幼兒午睡習(xí)慣的培養(yǎng)有什么方法
很多的小孩子哭哭鬧鬧不愛(ài)睡覺(jué)是最煩心的事情了，尤其是大多數(shù)的孩子晚上很晚睡覺(jué)，早上早早就起來(lái)，睡眠時(shí)間不是很充足，養(yǎng)成一個(gè)良好的午睡習(xí)慣實(shí)在是太重要了，那么對(duì)于中午不肯睡覺(jué)的小孩子，我們應(yīng)該怎么辦才好呢，下面一起看看如何培養(yǎng)幼兒午睡的習(xí)慣吧。
創(chuàng)設(shè)適宜的午睡環(huán)境安靜舒適的睡眠環(huán)境，有利于幼兒午睡，讓幼兒在舒適的環(huán)境中進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
1．光線要適宜
如淺藍(lán)的色調(diào)柔和的光線會(huì)使人產(chǎn)生睡意，要適當(dāng)拉好窗簾，保持臥室適宜的光線。
2．空氣要新鮮
睡前一小時(shí)打開(kāi)門(mén)窗交換新鮮空氣，午睡時(shí)可開(kāi)個(gè)小窗。
3．播放催眠曲
在午睡中我經(jīng)常播放優(yōu)美、舒緩的催眠曲。讓孩子們躺在小床上，傾聽(tīng)優(yōu)美的音樂(lè)，老師對(duì)一些難以入睡的孩子的進(jìn)行愛(ài)撫，這樣孩子很快進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
為了提高幼兒對(duì)午睡的興趣，明確在午睡時(shí)要做到哪些事情，可以教幼兒學(xué)習(xí)了一些好聽(tīng)的兒歌，如兒歌《午睡》：“樹(shù)上的小鳥(niǎo)靜悄悄，花園里的小花微微笑，魚(yú)缸里的魚(yú)兒睜大眼，看著小朋友來(lái)睡覺(jué)，脫下衣服疊整齊，腳上的鞋輕輕擺放好，輕輕的蓋上小花被，舒舒服服地睡著了。”
孩子午睡這個(gè)問(wèn)題需要值得重視，孩子睡眠需要充足，這樣玩耍的時(shí)候也是精力充沛的，孩子睡眠的時(shí)間如果太少的話，也影響孩子的正常發(fā)育的，孩子大腦主要就是睡覺(jué)時(shí)候發(fā)育比較快一些，另外，孩子午睡期間盡量避免有過(guò)大的聲音與響動(dòng)。
