小孩如何能提高免疫力呢
孩子在成長的過程當中最讓家長擔心的就是孩子生病，但是還成長發(fā)育非常的快速身體的免疫力總是不斷的在下降，這樣就非常容易生病，如果家長在平時照顧寶寶的時候多注意飲食起居的細節(jié)就能很好的提高身體的免疫力，最好不要過度的依賴保健的藥物，這樣容易有副作用，下面 一起了解下小孩如何能提高免疫力呢。
小孩如何能提高免疫力呢
撫觸——改善寶寶的血液循環(huán)
在自然分娩中產(chǎn)道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進寶寶的身體發(fā)育，對出生時體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。
改善寶寶的血液循環(huán)
規(guī)律的生活習慣——保持充足睡眠時間
父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規(guī)律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。
及時補充鋅元素——提高身體免疫力
鋅是人體內(nèi)很多重要酶的構成成分，對生命活動有催化作用，促進孩子生長發(fā)育與機體組織再生，并幫助孩子提高自身免疫力，并參與維生素A的代謝。補鋅可以選擇第三代蛋白鋅，比如說新稀寶牌鋅硒寶片，從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當，對人體無任何副作用，能顯著提高人體免疫力。
寶寶免疫力低的情況下，家長要能夠及時的發(fā)現(xiàn)，在平時應該多了解一些方法增加寶寶的抵抗力，讓寶寶更健康，不生病，平時就應該養(yǎng)成一些好的習慣，不要給孩子吃的太飽，也要均衡的飲食，其實孩子是不必太干凈的，同時還要及時的給孩子補充身體的營養(yǎng)。
上面就是對小孩如何能提高免疫力呢的介紹，這樣家長在照顧寶寶的時候就能有更多的經(jīng)驗和技巧了，平時可以多幫助寶寶進行按摩促進血液循環(huán)，并且要保證孩子的飲食治療和飲食營養(yǎng)的均衡，要多給孩子吃青菜和水果。
