什么是生長(zhǎng)痛

很多家長(zhǎng)都表示，家里上幼兒園的寶寶有時(shí)候吃完晚飯就開始喊腿疼，特別是到了晚上，疼痛就更厲害了，偶爾幾次還會(huì)從睡眠中疼醒，哭鬧、折騰，弄得全家人都休息不好。但是，奇怪的是，到了第二天早上，孩子的疼痛感又消失了，還是和往常一樣跑跑跳跳，也不像是生病了。孩子腿疼的這一現(xiàn)象究竟是怎么回事呢？育兒專家表示，這大多是兒童生長(zhǎng)痛的表現(xiàn)。

生長(zhǎng)痛是兒童生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期特有的一種生理現(xiàn)象，多見于3～12歲生長(zhǎng)發(fā)育正常的兒童。生長(zhǎng)痛主要表現(xiàn)為間歇發(fā)作的下肢疼痛。疼痛多為鈍痛，也可針刺樣痛，甚至劇烈牽拉痛。疼痛的部位多在膝關(guān)節(jié)，其次是大腿和小腿部位，或小腿骨前方。疼痛呈無規(guī)則間歇發(fā)作，常在夜間出現(xiàn)，持續(xù)數(shù)分鐘至幾小時(shí)不等，無游走性，肢體活動(dòng)不受限。疼痛發(fā)作時(shí)不伴有發(fā)熱、皮疹等全身癥狀。生長(zhǎng)痛并非是一種病癥，而是一種生理現(xiàn)象，所以，家長(zhǎng)們大可不必?fù)?dān)憂，疼痛只是暫時(shí)的，過段時(shí)間就自然會(huì)消失啦！

兒童生長(zhǎng)痛的癥狀

上幼兒園的孩子正處在發(fā)育的黃金年齡，這個(gè)時(shí)期家長(zhǎng)們都時(shí)刻關(guān)心著自家孩子的發(fā)育狀況，生怕哪一個(gè)環(huán)節(jié)出問題了，影響了孩子的健康成長(zhǎng)。生長(zhǎng)痛其實(shí)也是孩子長(zhǎng)身體的標(biāo)志。那么，兒童生長(zhǎng)痛的癥狀具體有哪些呢？

癥狀1：多為肌肉性疼痛

生長(zhǎng)痛主要是肌肉疼痛，而不是關(guān)節(jié)或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會(huì)有紅腫或發(fā)熱的現(xiàn)象。

癥狀2：多為下肢疼痛

生長(zhǎng)痛最常見的發(fā)生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會(huì)在腹股溝區(qū)，疼痛一般在關(guān)節(jié)以外的地方。典型的是雙側(cè)疼痛，也有一側(cè)疼痛的。

癥狀3：疼痛多發(fā)于夜間

生長(zhǎng)痛最大的特點(diǎn)就是幾乎都在晚上發(fā)生。難道孩子白天就不會(huì)感到疼痛？其實(shí)并非如此。白天時(shí)由于孩子的活動(dòng)量比較大，就算感到不舒服，孩子也可能因?yàn)閷Ｗ⒂谄渌挛锒灰撞煊X。等到夜里身心都已放松下來，準(zhǔn)備要好好休息時(shí)，“疼痛”的癥狀就會(huì)讓孩子感到特別不舒服，甚至難以忍受。

孩子生長(zhǎng)痛是怎么回事

1、代謝產(chǎn)物堆積

過度活動(dòng)，或發(fā)育中組織代謝產(chǎn)物過多，引起酸性代謝產(chǎn)物堆積，從而造成肌肉酸痛。

2、骨骼生長(zhǎng)迅速

兒童骨骼生長(zhǎng)迅速，而四肢長(zhǎng)骨周圍神經(jīng)、肌腱、肌肉生長(zhǎng)相對(duì)較慢，因而產(chǎn)生牽拉痛。

3、脛骨內(nèi)彎

學(xué)步時(shí)小腿脛骨較彎曲，人體代償性地出現(xiàn)一定程度膝關(guān)節(jié)外翻。隨身體生長(zhǎng)，少數(shù)幼兒沒有得到及時(shí)矯正，為保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定，腿部肌肉常保持緊張狀態(tài)便出現(xiàn)疼痛。

爸媽如何判斷孩子生長(zhǎng)痛：

1、多為肌肉性疼痛，生長(zhǎng)痛主要是肌肉疼痛，而不是關(guān)節(jié)或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會(huì)有紅腫或發(fā)熱的現(xiàn)象。生長(zhǎng)痛通常持續(xù)數(shù)分鐘至幾小時(shí)不等。

2、多為下肢疼痛，生長(zhǎng)痛最常見的發(fā)生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會(huì)在腹股溝區(qū)，疼痛一般在關(guān)節(jié)以外的地方。疼痛發(fā)作時(shí)不伴有發(fā)熱、皮疹等全身癥狀。典型的是雙側(cè)疼痛，也有一側(cè)疼痛的。疼痛多為鈍痛，也可針刺樣痛，甚至劇烈牽拉痛。

3、疼痛多發(fā)于夜間，生長(zhǎng)痛最大的特點(diǎn)就是幾乎都在晚上發(fā)生，在休息時(shí)疼痛才變得明顯，而在活動(dòng)中往往感覺不到疼痛，主要表現(xiàn)為間歇發(fā)作的下肢疼痛。

但是不要忽略了白天。白天時(shí)由于孩子的活動(dòng)量比較大，就算感到不舒服，孩子也可能因?yàn)閷Ｗ⒂谄渌挛锒灰撞煊X。等到夜里身心都已放松下來，準(zhǔn)備要好好休息時(shí)，"疼痛"的癥狀就會(huì)讓孩子感到特別不舒服，甚至難以忍受。

4、可能伴隨肚子疼，頭疼，不同程度的睡眠障礙。在生長(zhǎng)痛消失之后，這些癥狀也會(huì)隨之消失。

生長(zhǎng)痛到多大才能結(jié)束：

短的可能幾個(gè)月，長(zhǎng)的一到兩年。生長(zhǎng)痛是正常現(xiàn)象，實(shí)際不需要治療。可以局部按摩、熱敷緩解生長(zhǎng)痛，也可以給孩子吃點(diǎn)維生素B1和維生素B6，能起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，緩解神經(jīng)牽拉疼痛的作用，但作用不大。在孩子長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)候需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白和豐富的含鈣的食物，比如肉類，牛奶等，還需要多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽。

孩子生長(zhǎng)痛怎么辦

“生長(zhǎng)痛”屬于肌肉性疼痛，出現(xiàn)“生長(zhǎng)痛”現(xiàn)象一般不需要特殊治療。疼痛發(fā)作時(shí)最有效的處理方法是為孩子作局部按摩、熱敷，幫助減輕疼痛程度，使小孩的心理得到關(guān)懷和安全感。具體方法如下：

1、局部熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對(duì)寶寶疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時(shí)，一定要注意揉捏的力度，讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

2、轉(zhuǎn)移注意力

轉(zhuǎn)移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對(duì)待病寶寶要比平時(shí)更加的溫柔體貼，因?yàn)榘謰尩墓膭?lì)和精神支持，對(duì)孩子來說才是最重要的鎮(zhèn)痛良方，有時(shí)甚至比藥物還有效。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

在食療方面，爸媽可以多給孩子進(jìn)食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物，食補(bǔ)每天都在進(jìn)行，可以滿足孩子骨骼迅速生長(zhǎng)對(duì)鈣的需求，效果也較好。

4、減少劇烈運(yùn)動(dòng)

生長(zhǎng)痛不是病，不需要限制寶寶的活動(dòng)，但如果疼痛比較厲害時(shí)，應(yīng)該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

需要說明的是，生長(zhǎng)痛跟長(zhǎng)多高沒有太大關(guān)系。沒有過生長(zhǎng)痛的人同樣可以長(zhǎng)得很高，有生長(zhǎng)痛的人，不一定就長(zhǎng)得很高。

孩子胃腸也會(huì)“生長(zhǎng)痛”

孩子代謝旺盛，不但骨骼在“晝夜兼程”地長(zhǎng)粗、增長(zhǎng)，內(nèi)臟的胃腸等器官也在“馬不停蹄”地生長(zhǎng)，而且胃腸血管豐富，組成它的平滑肌需要很多血液來供應(yīng)，才能保證發(fā)育期胃腸對(duì)氧氣及其養(yǎng)分的需求。通常情況下，身高增長(zhǎng)比較快的孩子，胃腸的血液供應(yīng)常常供不應(yīng)求，加上植物神經(jīng)功能不穩(wěn)定，導(dǎo)致腸壁神經(jīng)興奮與抑制作用失調(diào)，胃腸平滑肌容易發(fā)生痙攣性收縮，隨之出現(xiàn)陣發(fā)性腹痛。孩子的腹痛屬于生理性疼痛，源于生長(zhǎng)中的胃腸，醫(yī)學(xué)上稱為胃腸生長(zhǎng)痛。

胃腸生長(zhǎng)痛多見于3-12歲處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童，是一種正常的生理現(xiàn)象，一般無需治療。疼痛時(shí)可熱敷或按摩腹部，對(duì)解除疼痛有一定幫助。此外，兒童受涼、過食生冷食物，也常可誘發(fā)腹痛。所以爸媽必須嚴(yán)格控制兒童的飲食，少吃冷飲，睡覺時(shí)不讓肚子受涼。

需要提醒爸媽的是，不能將兒童所有的腹痛都誤認(rèn)為是兒童胃腸生長(zhǎng)痛。如果疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，用手按壓時(shí)疼痛加劇，或兒童懼怕觸摸，應(yīng)考慮到患腸胃炎、腸套疊、蛔蟲癥等其他疾病的可能，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，以免延誤病情。