產后漏尿跟盆底肌有什么關系？看完你就知道了

懷胎10月，媽媽終于生下小寶寶，開心之余，卻遭遇了這樣的尷尬事：

“生完孩子后簡直太尷尬了，爬個樓梯、提個重物都下面就濕了，感覺自己跟baby一樣，天天都得用護墊……”

“自從生完孩子我不敢多喝水了，也不敢跑步、跳繩了，因為稍一用勁就會漏尿啊！這是什么情況啊？”

其實，很多產后女性都有著上述同樣的苦惱，當大笑、咳嗽、噴嚏、運動甚至抱孩子時都會有漏尿現象，讓她們尷尬不已。

產后不能約束小便、尿液不自主地流出，稱為產后尿失禁，也就是我們通常所說的產后漏尿。據說在女性人群中，約23%~45%有不同程度的尿失禁，7%左右癥狀明顯，其中半數是壓力性尿失禁。

之所以在產后會出現壓力性尿失禁，這是源于妊娠和分娩導致女性的盆底肌松弛了。

女性的盆底肌就像一張“吊網”，緊緊吊住尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等器官，固定其正常位置，并具有多項生理功能：如控制排尿、排便，維持陰道的緊縮度等。

但在懷孕過程中，日益增大的子宮使女性的盆底肌承受巨大的壓力。并且在分娩過程中，盆底肌肉和神經會有一定的損傷。在這些因素的共同之下，使得產后女性對尿道的控制力減弱，日后在腹壓突然增大時，就會出現漏尿。

當然，妊娠分娩是引起尿失禁的一個重要源于，除此之外還有其他原因導致產后尿失禁：

--產傷修復不良或經歷過多次產程，容易導致盆底肌肉筋膜缺陷，易使產后女性遭受“漏尿”；

--女性進入更年期，體內雌激素減少，尿道及膀胱頸黏膜萎縮，造成封閉尿道力量變弱，引發尿失禁；

--糖尿病和肥胖者日益增多，也提高了尿失禁的發病率。

產后尿失禁已經發生，首要任務當然是要治療！不要誤以為這是產后一時的癥狀，墊塊護墊就完了，而應正視它，積極就醫診治。

輕中度患者：可以通過一些非手術治療方式，其中包括生物反饋、盆底電刺激。30%~60%的患者經過電刺激聯合生物反饋治療方式能夠改善尿失禁癥狀，或是成功治愈。

在這里給大家推薦一款盆底肌修復專用儀器，大悅醫療研制出的—大悅盆底康復治療儀，它使用的就是—低頻神經肌肉電刺激聯合生物反饋療法，主、被動鍛煉盆底肌，能喚醒盆底肌肉敏感性，增強盆底肌肌力，有效收縮盆底肌，促進盆底肌緊致。

而且，大悅盆底康復治療儀的體積小巧，攜帶方便，在家、出差、旅行都能用，一點都不耽誤治療。操作也簡單，一部手機、一個主機，通過藍牙連接即可。

每天只需30分鐘，堅持治療，就能獲得和醫院一樣的治療效果。

對于年輕或是因為還未生產的、未出現尿失禁的女性，也可以通過以下方式預防尿失禁：

--不長期憋尿，長時間久坐憋尿，會致使盆底肌肉容易松弛，也會誘發漏尿。

--預防便秘，要是出現便秘情況，在如廁之時需用力解便，久而久之，會削弱盆底肌肉的力量，從而導致漏尿。

--減肥，肥胖的人發生壓力性尿失禁的機會更大，癥狀更重。研究顯示，減重10%，壓力性尿失禁的癥狀可緩解50%。

希望廣大產后女性能正視“漏尿”這個尷尬的問題，早發現、早治療、早康復，收獲滿滿的幸福！