現(xiàn)在很多人都患上了脾虛的癥狀，脾虛大多都是由于患者飲食失調(diào).勞逸失度，或者是久病體虛才引起的，是會讓患者出現(xiàn)很多癥狀的，像食后飽漲，肢體倦怠，神疲乏力，還有形體消瘦，或肥胖浮腫，大便溏稀等，比較嚴(yán)重的還會出現(xiàn)月經(jīng)過多，便血，危害健康，那么有男人脾虛吃哪五款食療好呢?同時小編給大家介紹脾虛人群這七種食物要慎吃，希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！
男人脾虛都有哪些癥狀?
1、食不知味。有的人吃東西感覺不出來味道，也是脾虛。中醫(yī)理論中，脾跟飲食非常相關(guān)，如果是脾虛的話，脾的功能就會下降。相應(yīng)地食物消化方面也會下降，因此大多數(shù)人會覺得食不知味，容易有飽脹的感覺，這都是脾虛的表現(xiàn)。
2、起床胸悶。如果清晨起床會感覺到胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時，就說明我們的脾胃功能處于一個虛弱的狀態(tài)，急需補(bǔ)脾。
3、手腳冰冷。有些人一到秋冬季節(jié)，人體沒有感覺到寒冷，但是手腳會一直處于冰冷不溫的狀態(tài)，這就是脾虛生寒的表現(xiàn)。
4、舌苔厚黃。健康的舌頭表面應(yīng)該是潤澤的紅色，但是如果是脾虛的話，人常常感覺到口內(nèi)粘膩，舌苔很厚，而且還發(fā)黃。
脾虛有哪些癥狀脾虛的人要少吃什么脾虛的癥狀有哪些
5、如廁困難。身體有健康問題，如廁的現(xiàn)象就是問題的外在表現(xiàn)。脾虛的人如廁很容易會出現(xiàn)宿便形狀軟爛、粘膩。這就是消化功能出現(xiàn)問題所導(dǎo)致的現(xiàn)象，消化問題當(dāng)然離不開脾胃，說明脾胃虛弱。
脾虛者7種食物要慎吃
田螺：
性寒，味甘咸，有清熱解暑作用。正因其性質(zhì)大涼，《隨息居飲食譜》中才明確告誡：“多食寒中，脾虛者忌。”
螺螄：
性寒，味甘，雖有清熱作用，但對脾胃虛寒之體則不相宜。正如《本草匯言》中指出：“此物體性大寒，善解一切熱瘴。胃中有冷飲，腹中有久泄不實，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦說：“多食令人腹痛不消�！惫史财⑻撜�，法當(dāng)忌食之。
鴨肉：
性涼之物�！讹嬍稠氈分性f：“鴨肉味甘性寒，滑中發(fā)冷氣。”清·王孟英亦云：“多食滯氣，滑中，凡為陽虛脾弱，……皆忌之�！币虼�，脾虛之人，尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。
甲魚：
有涼血滋陰作用，屬于清補(bǔ)食品，滋膩之物，多食久食則有礙脾之運化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虛之人，應(yīng)當(dāng)忌食之，正如《本草從新》中所告誡：“脾虛者大忌�！�
蚌肉：
性寒，味甘咸，能滋陰、清熱，但脾虛之人不宜多食，食之易傷脾胃陽氣。所以，清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虛便滑者皆忌。”
牡蠣肉：
性質(zhì)微寒，味甘咸，雖有滋陰養(yǎng)血作用，但多食久食則導(dǎo)致脾胃虛寒，加重消化系統(tǒng)慢性疾病的病情，凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良癥、慢性腹瀉者均忌多食。清·黃宮繡還說：“脾虛精滑者忌�！�
梨子：
生梨性涼，脾虛切忌。正如《飲食須知》中所言：“多食令人寒中，損脾，生食多成冷痢�！薄侗静萁�(jīng)疏》亦云：“脾虛泄瀉，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虛寒瀉者忌之。”因此，凡脾虛之人，尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者，切勿食用。
男人脾虛吃什么好五款食療補(bǔ)脾虛
第一款食療是豬肚炒淮山芡實湯，是要準(zhǔn)備豬肚、炒淮山、芡實、生姜。先是將豬肚用生粉洗凈，炒淮山、芡實稍浸泡，再將全部食材跟生姜下瓦煲，加清水，煮沸，慢火煲兩個小時，放入調(diào)味料就可以食用了。
第二款是山藥羊肉粥，是要準(zhǔn)備鮮山藥，羊肉、糯米，先是將羊肉去筋膜，洗凈，切碎，煮爛后，下糯米和山藥一起煮，具有溫補(bǔ)脾腎的效果。
第三款是綠豆糯米豬腸，是要準(zhǔn)備綠豆，糯米，豬大腸，先是將豬大腸洗凈，綠豆浸泡半個小時，再放入豬腸內(nèi)加水，用線扎緊大腸兩端，放入砂鍋加水煮兩個小時就可以了。
第四款是山藥苡仁粥，是要準(zhǔn)備山藥粉，薏苡仁，先將薏苡仁洗凈水煮，將熟時，調(diào)入山藥粉，再用文火繼續(xù)煮到粥熟，早晚溫服，可以健脾益氣，滲濕止瀉，非常適合脾氣虛弱的患者食用。
第五款是紅棗益脾糕，是要準(zhǔn)備紅棗、白術(shù)，干姜，雞內(nèi)金，先是都放入鍋內(nèi)加水煎煮取汁，再將汁與面粉及適量的糖制成糕，蒸熟食用。
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