有人說(shuō)蔓越莓是專(zhuān)門(mén)為女性種植的水果，可想而知它能對(duì)女性起到較大的作用。女性多吃它好處多多，那么它究竟有多好呢？一起來(lái)看看吧。
蔓越莓
蔓越莓又稱(chēng)蔓越橘，外表紅紅的小小一顆，就像圣女果一樣。它主要生長(zhǎng)在寒帶地區(qū)，季節(jié)性較強(qiáng)，大多新鮮蔓越莓在北美盛產(chǎn)，是北美傳統(tǒng)的三大水果之一。別看它身形小，所含的營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)也不少!
1.富含維生素C
蔓越莓中的VC比普通水果多8倍，[1]VC參與膠原蛋白的合成，使皮膚富有彈性。此外，VC還能將食物中不利于人體吸收的三價(jià)鐵轉(zhuǎn)化為易于吸收的二價(jià)鐵，促進(jìn)腸道對(duì)鐵元素的吸收，提高肝臟的鐵利用率，輔助補(bǔ)氣血。
2.富含膳食纖維
蔓越莓含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以促進(jìn)腸道系統(tǒng)的消化功能，加速腸道蠕動(dòng)，清除腸道代謝物和沉積物，因此，吃蔓越莓可減少因排便不暢問(wèn)題而引起的便秘問(wèn)題。
3.富含原花青素
原花青素有較強(qiáng)的抗氧化作用，它可以清除生活中無(wú)處不在的自由基，減少自由基對(duì)人體細(xì)胞的傷害，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。不僅如此，原花青素還含有酚類(lèi)化合物，可防止大腸桿菌附著在泌尿系統(tǒng)組織的內(nèi)膜上，導(dǎo)致尿路感染。[2]
因?yàn)槁捷兜浪釢⑶也灰變?chǔ)存，所以通常會(huì)被加工成罐頭、果醬、果干和果汁等產(chǎn)品食用。在美國(guó)的感恩節(jié)，蔓越莓果醬配火雞已經(jīng)是傳統(tǒng)吃法。也有不少商家將它用于制作糕點(diǎn)和餅干，酸甜可口的味道受到不少朋友的喜愛(ài)。但是上述的吃法一般含糖量較高，如果女性們想要變美，又不想攝入太多糖分，不妨考慮一下湯臣倍健蔓越莓維生素C壓片糖果。
湯臣倍健蔓越莓維生素C壓片糖果
湯臣倍健蔓越莓維生素C壓片糖果，不僅添加了蔓越莓粉，還有蒲公英提取物和針葉櫻桃粉，三重植萃相互搭配，多方位呵護(hù)女性健康。且湯臣倍健采用先進(jìn)的技術(shù)，將蔓越莓的營(yíng)養(yǎng)成分牢牢地鎖住。小小一瓶，外出攜帶非常方便，像糖果一樣嚼一嚼食用，可以作為解饞零食。
女人愛(ài)美是天性，但除了要注重外在美，更要注重身體健康哦，除了吃湯臣倍健蔓越莓維生素C壓片糖果外，還要注意作息規(guī)律、多做運(yùn)動(dòng)!
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