有人說(shuō)蔓越莓是專(zhuān)門(mén)為女性種植的水果,可想而知它能對(duì)女性起到較大的作用。女性多吃它好處多多,那么它究竟有多好呢?一起來(lái)看看吧。

蔓越莓
蔓越莓又稱(chēng)蔓越橘,外表紅紅的小小一顆,就像圣女果一樣。它主要生長(zhǎng)在寒帶地區(qū),季節(jié)性較強(qiáng),大多新鮮蔓越莓在北美盛產(chǎn),是北美傳統(tǒng)的三大水果之一。別看它身形小,所含的營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)也不少!
1.富含維生素C
蔓越莓中的VC比普通水果多8倍,[1]VC參與膠原蛋白的合成,使皮膚富有彈性。此外,VC還能將食物中不利于人體吸收的三價(jià)鐵轉(zhuǎn)化為易于吸收的二價(jià)鐵,促進(jìn)腸道對(duì)鐵元素的吸收,提高肝臟的鐵利用率,輔助補(bǔ)氣血。
2.富含膳食纖維
蔓越莓含有豐富的膳食纖維,膳食纖維可以促進(jìn)腸道系統(tǒng)的消化功能,加速腸道蠕動(dòng),清除腸道代謝物和沉積物,因此,吃蔓越莓可減少因排便不暢問(wèn)題而引起的便秘問(wèn)題。

3.富含原花青素
原花青素有較強(qiáng)的抗氧化作用,它可以清除生活中無(wú)處不在的自由基,減少自由基對(duì)人體細(xì)胞的傷害,從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。不僅如此,原花青素還含有酚類(lèi)化合物,可防止大腸桿菌附著在泌尿系統(tǒng)組織的內(nèi)膜上,導(dǎo)致尿路感染。[2]
因?yàn)槁捷兜浪釢⑶也灰變?chǔ)存,所以通常會(huì)被加工成罐頭、果醬、果干和果汁等產(chǎn)品食用。在美國(guó)的感恩節(jié),蔓越莓果醬配火雞已經(jīng)是傳統(tǒng)吃法。也有不少商家將它用于制作糕點(diǎn)和餅干,酸甜可口的味道受到不少朋友的喜愛(ài)。但是上述的吃法一般含糖量較高,如果女性們想要變美,又不想攝入太多糖分,不妨考慮一下湯臣倍健蔓越莓維生素C壓片糖果。
湯臣倍健蔓越莓維生素C壓片糖果

湯臣倍健蔓越莓維生素C壓片糖果,不僅添加了蔓越莓粉,還有蒲公英提取物和針葉櫻桃粉,三重植萃相互搭配,多方位呵護(hù)女性健康。且湯臣倍健采用先進(jìn)的技術(shù),將蔓越莓的營(yíng)養(yǎng)成分牢牢地鎖住。小小一瓶,外出攜帶非常方便,像糖果一樣嚼一嚼食用,可以作為解饞零食。
女人愛(ài)美是天性,但除了要注重外在美,更要注重身體健康哦,除了吃湯臣倍健蔓越莓維生素C壓片糖果外,還要注意作息規(guī)律、多做運(yùn)動(dòng)!
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