文胸是伴隨女性一生的必備品，當女人們的胸部開始發(fā)育的時候，就是她們開始戴胸罩的時候。因為文胸可以讓你的胸部更加的堅挺，還可以防止乳房下垂，但是，胸罩一定要選擇正確，也要戴對，如果女性戴錯了胸罩，那么不僅達不到美胸的效果，還可以對健康造成一定的傷害，為了胸部健康，女人們改掉錯誤的胸罩戴法。那會有哪些錯誤的戴文胸的情況？女性該如何正確的保護乳房？想要知道答案，還是跟著360小編一起來看看吧。

女人需改掉的錯誤胸罩戴法

1、胸罩的罩杯過小

擠胸是不少小胸妹子的常做的事情，因為胸小不夠性感，為了讓自己擁有傲人的胸部，總喜歡去擠胸。而擠胸的法子之一就是穿小罩杯的胸罩，記住了這樣做可不對，雖然說穿著這種胸罩，胸部會因為被擠壓了，而從視覺效果上變大了。但實際你的胸并沒有變大，而且胸部一直被壓迫，時間長了還容易造成乳腺疾病，而且還會擠出副乳，讓你的胸部變得更不好看。

2、胸罩的罩杯過大

有些女人喜歡穿過小罩杯的胸罩，相反，自然有女人不喜歡這樣穿。而喜歡穿比較大一些的胸罩，因為她們覺得小罩杯的胸罩穿著特別緊繃，讓她們感到特別的壓抑，而且時常感到胸部不適。為了釋放自己的胸部，她們在選擇胸罩的時候，總是選擇比自身胸部罩杯更大一些的胸罩。

雖然說穿著這樣的胸罩，不會感到胸部緊繃，讓胸部得到了釋放。但是這樣做對胸部也是有害的，因為過大的罩杯無法貼合胸部，無法支撐胸部，進而很容易造成胸部下垂，進而造成胸部走形問題。

3、戴胸罩的時間過長

很多女人一天里帶胸罩的時間超過10個小時以上，這樣對于胸部而言，也是有損傷的。因為胸部長時間被包裹在胸罩里面，無法很好地透氣，而且天熱的時候，汗液會停留在胸部皮膚上面，或者說被胸罩吸收。這樣一來，胸部就會一直被潮濕包圍，時間長了很容易誘發(fā)細菌，造成胸部瘙癢問題。

而且一直包裹著胸部，胸部位置的氣血流動就會減慢，長時間如此不利胸部健康。所以說，女人們平日里應該及時脫下你的胸罩，也就說下班后回到家就脫掉，別等到睡前才開始脫。

女人日常保健胸部的方法

1、揉一揉

洗澡的時候，女人們要記得揉一揉胸部，這樣做有助促進胸部血液流動，對胸部健康有益。當然，揉的時候，要注意力度，不要用力去抓揉，不然會造成胸部皮膚淤青之類的。

2、洗一洗

乳頭很容易積累臟東西，比如說胸罩上脫落的碎屑，比如說皮膚滲出的汗液，比如說泥垢之類的。這些東西殘積在乳頭里，很容易造成改部位發(fā)炎。所以說，在洗澡的時候，必須要認真清洗乳頭，就算不洗澡的話，也要用干凈的毛巾擦洗乳頭。

3、吃一吃

想要保健胸部的話，還要注意飲食，比如說少吃一些過咸的食物，因為咸食吃多了，容易水腫，造成胸脹問題。同時，還應該多吃一些促進胸部發(fā)育的食物，比如說大豆、萵筍、豆制品之類的。

以上介紹了幾種錯誤的戴文胸的方法，在生活中一定要避免這些錯誤的出現(xiàn)，一定要正確的佩戴文胸，同時，日常中還要加強對胸部的保健，減少乳房的下垂。讓你的胸部更加的堅挺。希望以上這些知識可以幫到你，想要了解更多的健康和保健的知識，請關(guān)注360常識網(wǎng)。

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