到了一定年齡的女性會出現私處松弛干澀的情況，這種情況的出現也預示著身體健康和生活質量在走下坡路。所以，這個時期的女性不得不運用一些方法解決干澀松弛，那私處干澀松弛怎么辦呢？該運用什么方法呢？小編在此分享實用的縮陰方法。

再解決私處干澀松弛怎么辦之前，先要詳細了解造成私處干澀松弛的原因有哪些。

年齡逐漸增加：隨年齡增加新陳代謝變慢、細胞逐漸老化，盆底肌中的彈性纖維變弱。

生產：女人在生產時內部彈性纖維被最大程度拉伸斷裂，雖然自身有一定的修復能力但畢竟有限。

長期同房：由于同房，內部彈性纖維被拉伸，就如同彈簧一樣，難以恢復原有的狀態。

從上述造成私處干澀松弛的原因不難看出，造成私處松弛干澀的根本便是盆地肌中的受損的彈性纖維，私處干澀松弛怎么辦？修復受損彈性纖維便能解決私處干澀松弛。能修復受損彈性纖維的方法便是有效的好方法，如：

一、做針對盆底肌的鍛煉

鍛煉可以鍛煉身體可以修復人體損傷，私處干澀松弛也不例外。鍛煉可刺激盆底肌內部血液循環，加細胞再生和新陳代謝的速度。針對盆底肌的的鍛煉該怎么做？詳細動作如下：

提肛運動：像忍大便一樣，將肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復進行。站、坐、行均可進行，每次做提肛運動50次左右，持續5-10分鐘

腹式呼吸運動：平躺在床上。用鼻子深吸一口氣，這時腹部就會慢慢隆起。慢慢吐氣，松弛腹部的肌肉。

二、運用專業的縮陰產品

想要縮陰，從根源入手才能解決私處松弛干澀的困擾，其中舒美茵（官方V：1830018262）的出現深受廣大女人的喜愛，其中所選材料均來自天然植物。舒美茵已經有12年的銷售史，始終堅持無激素、無重金屬、無笨甲質酸，安全有保障，而且使用過舒美茵成功縮陰的女人已經不勝枚舉了。

另外舒美茵中的成分中不單單有縮陰的成分，其中還含有超小分子活性成分吸收性強、滲透性強，能夠穿透皮膚組織，修復受損彈性纖維，促進內分泌，從根本上解決私處干澀松弛帶來的煩惱。

健康意識的增加讓女人認識到縮陰的重要性，讓女人不得不把私處健康重視起來，私處松弛干澀怎么辦？修復受損彈性纖維便可解決問題，上述提到的兩種方法便可以。私處健康與女人魅力同在，擁有舒美茵便可擁有這一切。

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