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青魚怎么做好吃?青魚的烹飪方法
2015-02-12 02:46:31 來源:健康飲食 】【繁體

青魚可紅燒、干燒、清燉、糖醋或切段熏制,也可加工成條、片、塊制作各種菜肴。

青魚怎么做好吃?青魚的烹飪方法
青魚怎么做好吃?青魚的做法

青魚怎么做好吃

青魚可紅燒、干燒、清燉、糖醋或切段熏制,也可加工成條、片、塊制作各種菜肴。

收拾青魚的竅門:右手握刀,左手按住魚的頭部,刀從尾部向頭部用力刮去鱗片,然后用右手大拇指和食指將魚鰓挖出,用剪刀從青魚的口部至臍眼處剖開腹部,挖出內臟,用水沖洗干凈,腹部的黑膜用刀刮一刮,再沖洗干凈。

青魚的做法

燴青魚鮮肚

原料:魚肚500克、冬筍50克、火腿50克、胡椒粉1克、淀粉(蠶豆)15克、豬油(煉制)50克、香菇(鮮)50克、味精2克、姜10克、黃酒50克、鹽7克、小蔥10克、香菜5克、雞油25克。

做法步驟:

1、冬筍去老皮,洗凈,煮熟,切片,火腿切片,香菇去蒂,洗凈,切片,姜洗凈,切片,蔥洗凈,切段,香菜擇洗干凈。

2、將鮮魚肚(青魚鮮肚)分離成外肚和內肚。

3、外肚用沸水燙至色白有光時撈出,入清水漂清。

4、內肚入湯鍋內煨煮至軟綿撈出,入清水漂清。

5、將加工過的魚肚改刀切成棱形塊,待用。

6、將鍋置旺火上燒熱,舀入熟豬油,投入姜片、蔥段煸出香味。

7、下筍片、香菇片、熟火腿片,略煸炒。

8、放入魚肚,加入黃酒、雞清湯250克、精鹽、味精,煮燒。

9、燒沸后用水淀粉勾稀芡,淋上熟雞油裝盤。

10、撒上胡椒粉(白胡椒粉),放上香菜葉即成。

火夾糟青魚

原料:青魚中段(1段,600克)、火腿(45克)、姜片(3片)、黃酒(75克)、香糟(160克)、整蔥(2根)、鹽(20克)、味精(少許)。

做法步驟:

1、用整青魚一條殺好,理凈,洗清,一切兩開,留600克重的中段一段,正面用斜刀均勻地披成10條左右的斜縫,每條斜縫不能披穿,再抹上鹽放著腌半小時。

2、另用香糟和酒拌和,將魚放入糟約三小時左右,使它入味。然后取出,用冷水稍洗一下。

3、將火腿片成10片2寸長的薄片,在魚上披好的每條斜縫內嵌1片,放在長盤內,加蔥、姜、鹽和味精,上籠蒸約十至十五分鐘,取去蔥、姜。如喜吃蔥、姜,可在上面另行放上少許蔥絲和姜絲,再澆上少許熟豬油即好。

糟青魚干

食譜所需原料:青魚7500克,江米酒100克,白砂糖300克,黃酒500克,鹽130克。

做法步驟:

1、將青魚平放案頭,不去魚鱗,用刀從尾部沿著脊背至頭部,劈開頭顱,剖成魚腹相連的兩邊,挖去內臟和鰓,斬掉牙齒,刮凈腹內黑膜,用干布揩凈腹腔,

2、將鹽和硝4克拌勻,擦遍魚的全身,背脊骨處要多擦幾遍,

3、在背部肉厚處用竹扦扎幾個孔,以便將鹽硝塞入,防止霉變,

4、再放入缸內,魚鱗朝下,上面用大石塊壓住,過7天后取出,

5、用清水洗凈,在日光下曬10天左右,然后掛在陰涼通風處,晾干一個月左右,

6、將魚干切成10厘米長、35厘米寬的小塊,裝入小瓦壇,

7、將酒釀、白糖、黃酒、糟燒酒調制成汁,倒入瓦壇浸沒魚塊,

8、用兩片毛竹交叉壓住魚干,然后用粘土密封壇口,放置陰涼處糟腌4個月,

9、食前將魚干放入碗內,加原鹵汁、白糖、黃酒至浸沒魚肉,加蓋,

10、上籠用旺火蒸約1小時,至魚肉呈鮮紅色即可,

11、上桌前改刀裝盤,澆以蒸制時的原汁即可。

油潑青魚

油潑青魚屬于魯菜系,主要原料是青魚,特點是魚肉鮮嫩,味美可口,營養豐富。

食譜所需食材:青魚350克,豌豆25克,香菇4朵鹽,5克糖,2克料酒,雞精1克,胡椒粉1克,蠔油1克,調羹蔥1根,根姜5片,植物油2克。

烹飪步驟:

1、準備食材:青魚中段350克豌豆適量香菇4朵

2、青魚去鱗,洗凈,橫切幾刀,用適量鹽腌一下。

3、香菇用水發好,洗凈切丁,與豌豆一起煮熟,用些鹽,雞精調味,盛出。

4、把青魚漂凈,加鹽,料酒,姜片,隔水蒸12分鐘左右。

5、悶3分鐘,把蒸魚的水倒掉,把姜片去掉。

6、把蠔油放入小碗,加糖,料酒,雞精,胡椒粉,姜末,一點的涼開水,攪拌均勻成調汁。7、把調汁澆在魚上。

8、放入香菇丁與豌豆。

9、撒上蔥花。

10、再澆上2調羹熱油即可。

360常識網小貼士:

1、蒸魚的汁水倒掉,這樣比較不腥。

2、用蒸魚豉油做調汁也可以。

3、青魚忌與李子同食、

4、蒸魚的時間根據魚的大小自己掌握。

番茄汁青玉

食譜所需食材:番茄汁,青玉,青魚500克,番茄1到2個,大料適量,番茄醬或者番茄沙司200克,蔥適量,姜適量,蒜適量,鹽適量,糖適量,醋適量,料酒或者白酒適量。

做法步驟:

1、青魚去頭尾洗凈。

2、加入醋、酒腌制15-30分鐘。

3、有足夠的番茄醬可以全用番茄醬,如果沒有個可以用西紅柿代替。

4、把番茄切碎做成番茄醬。

5、兩樣。賣現成的番茄醬,可以再加點白糖。

6、蒜片,姜末備用。

7、鍋內少許油放入姜片蒜末炒香。

8、把青魚切塊,放入鍋內煎煎。

9、倒入兩種番茄醬,加入少許的溫水。

10、加高壓鍋蓋,噴氣后小火燉10分鐘,然后關火就完成了哦。

360常識網小貼士:

如果用的高壓鍋是放到煤氣上的,非常快噴氣后小火十分鐘就可以關火。如果你要用電壓力鍋時間就要長點。

轉載請注明來源:360常識大全網 http://www.jewhye.com/

科學飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網! 作者: 責任編輯:常識大全
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