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怎么煮粥才不粘鍋?燕麥黑米粥的做法
2015-07-19 08:19:20 來(lái)源:健康飲食 】【繁體

煮粥的時(shí)候經(jīng)常攪拌能夠防止最底層的米粘鍋,即使是用了開(kāi)水煮粥也需要適當(dāng)?shù)臄嚢璧。攪拌除了能夠防止底層米粒粘鍋之外,還可以讓米粒顆顆飽滿(mǎn),粒粒酥稠。

怎么煮粥才不粘鍋?燕麥黑米粥的做法
怎么煮粥才不粘鍋?燕麥黑米粥的做法

怎么煮粥才不粘鍋?

煮粥最怕就是粥跟鍋底粘成一片,那么有沒(méi)有什么小技巧能夠防止煮粥的時(shí)候米會(huì)粘鍋呢?

經(jīng)常攪拌。

煮粥的時(shí)候經(jīng)常攪拌能夠防止最底層的米粘鍋,即使是用了開(kāi)水煮粥也需要適當(dāng)?shù)臄嚢璧。攪拌除了能夠防止底層米粒粘鍋之外,還可以讓米粒顆顆飽滿(mǎn),粒粒酥稠。但是這樣的攪拌是有技巧的。攪拌的技巧是:開(kāi)水下鍋攪幾下,蓋上鍋蓋,用文火熬煮20分鐘,再開(kāi)始不停地?cái)噭?dòng),最好向一個(gè)方向攪動(dòng),一直持續(xù)約10分鐘,直到粥呈酥稠狀為止。

開(kāi)水煮粥。

一般人煮粥都是直接從水龍頭接涼水來(lái)煮粥,其實(shí)用開(kāi)水煮粥更好。開(kāi)水煮粥能夠減少米粒粘鍋的現(xiàn)象,并且能夠減少熬粥的時(shí)間。

怎么增加粥的香味?

加少許色拉油。

先把粥大火燒開(kāi),再改文火約十分鐘時(shí)加少許色拉油,能使粥色澤鮮亮,入口格外鮮滑。

大小火輪著煮。

先用大火煮開(kāi),再轉(zhuǎn)小火熬煮約30分鐘。別小看火的大小轉(zhuǎn)換,粥的香味由此而出。

燕麥黑米粥

原料:黑米100克,燕麥50克,糯米50克,蜂蜜10克,清水適量。

燕麥黑米粥的做法

1、黑米洗干凈,用清水浸泡48小時(shí);燕麥、糯米也分別洗干凈,浸泡24小時(shí)。均待用。

2、把泡好的黑米、燕麥、糯米一起加入適量的清水,放在食物料理機(jī)中打碎,然后把打碎的黑米、燕麥、糯米一起煮成軟糯的粥,待其溫度降到80℃時(shí),調(diào)入蜂蜜,即可食用。

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