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通過食療的方式進行豐胸 五種食譜吃出豐滿上圍
2019-07-03 16:45:17 來源: 】【繁體

對于很多平胸的妹子都會通過按摩胸部或者是鍛煉的方式來進行豐胸。其實,想要豐滿上圍,除了鍛煉身體,還可以通過食療的方式進行豐胸。那么,在這里小編給大家介紹五種食譜吃出豐滿上圍,希望可以幫助到你 想要知道答案的話,跟著360常識網(wǎng)來看看吧!

五種食譜吃出豐滿上圍

一、黃豆花生紅棗點心

材料:花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。

做法:

1、把紅棗切碎,與花生粉和黃豆粉充分拌勻,加少許水后,將其揉成小球,再壓成圓形面團。

2、將烤箱預熱10分鐘,再以150攝氏烘烤圓形面團15分鐘即可。

傳說這是清朝太醫(yī)特別為慈禧研制的一個豐胸妙方,在古代被稱為“玉女補乳酥”,此點心既簡單、營養(yǎng)又有飽足感,豐胸還不會發(fā)胖。因為黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì),紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂,它們在一起的巧妙搭配可以更好地促進第二性征發(fā)育。

二、黃豆+青豆+雞翅

材料:黃豆、青豆、雞翅調(diào)料:鹽、味精、料酒、高湯。

做法:

1、黃豆、青豆用開水泡脹。

2、雞翅洗凈,用沸水焯一下,待用。

黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,還含有“植物雌激素”、“異黃酮類”物質(zhì),能有效提高體內(nèi)雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感。而且,它還具有預防中年婦女骨質(zhì)疏松的作用呢!此外,人們只知道豬腳是美容佳品,卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白,而且蛋白質(zhì)含量高于豬腳,與黃豆同食,對豐胸十分有益。

三、青木瓜燉魚頭

材料:青木瓜1顆、魚頭半個、鹽2小匙

做法:

1、魚頭洗凈剁大塊,木瓜去籽、切塊。

2、油鍋加油燒熱,魚塊拭凈下鍋,炸至金黃撈起,瀝干油漬。

3、另起鍋,放入魚頭和木瓜,加水至蓋滿材料,以大火煮開后轉(zhuǎn)小火,燉至木瓜熟透,加鹽調(diào)味即成。

青木瓜未熟果肉含有蛋白質(zhì)分解酵素,木瓜的蛋白酶幫助消化,有利人體利用蛋白質(zhì),促進組織發(fā)育,發(fā)達乳腺,調(diào)整性荷爾蒙,豐胸美乳,一定和富含蛋白質(zhì)的肉類同煮。

四、紅棗花生燉豬蹄

材料:豬蹄1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙

做法:

1、豬蹄洗凈,汆燙撈起。

2、紅棗、花生洗凈與豬蹄一道下鍋,加6碗水煮沸后,轉(zhuǎn)小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透,加鹽調(diào)味即成。

豬蹄提供促進乳房發(fā)育所需養(yǎng)分脂肪、蛋白質(zhì),動物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質(zhì),對胸部和皮膚都好。這道菜肴中有豐富的動、植物蛋白質(zhì)、脂肪和維他命B群,可促進乳腺發(fā)育。

五、木瓜燉奶酪

材料:木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許

做法:

1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機打成碎小塊。

2、鮮奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。

3、蛋白打勻,加入牛奶和醋,輕輕攪拌均勻后,用濾網(wǎng)過篩,裝入小碗中,蓋上保鮮膜,大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。

4、食用時將木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。

木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿卜素等營養(yǎng),加上所含的特殊蛋白酶,能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質(zhì)。而蛋白質(zhì)可以促進肌膚新陳代謝正常,保持彈性,提供抗老化、白嫩肌膚、活氧、抗老化,還可以淡化斑點、豐胸美白喔!

經(jīng)期吃這7類食物可健康豐胸

1、木瓜牛奶

木瓜有助于胸部的發(fā)育,當木瓜牛奶配合在一起的時候,其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果。

2、酒釀蛋

月經(jīng)前,早晚吃上一碗酒釀蛋,不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。制作方法,將酒釀加入煮好的蛋中,再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙,而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經(jīng)期不足的能量,又能夠增加荷爾蒙,它也是豐胸佳品。

3、種子、堅果類食物

黃豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì),它們都是具有良好豐胸效果的食物。

4、維他命A食物

含維他命A的食物有利于激素的分泌,能幫助乳房的發(fā)育。很多食物都含有大量的維他命A,像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等,這些食物在市場上都能買到。

5、維他命B群食物

維他命B群又助于激素的合成,常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

6、富有膠質(zhì)的食物

如海叁、豬腳、蹄筋等,也是豐胸圣品。

7、中醫(yī)豐胸藥膳

中國人很多都利用博大精深的中醫(yī)達成豐胸、美白效果。

藥膳是中醫(yī)調(diào)理身體的一個重要方法。發(fā)育時期,如果氣血不足,可以服食重要的“歸脾湯”或者“四物湯”。四物湯的功效不僅僅在于能調(diào)理氣血,還能美容護膚。也可以食用當歸燉母雞來補血壯體,幫助胸部發(fā)育。

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