我們的皮膚會出現很多問題，尤其是男士，那么男士護膚的正確步驟是什么呢？小編在這里給大家介紹一下，希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識網來看看吧！

男士正確的護膚步驟是什么

1、清潔：崇尚“高清爽”

忙碌的工作、長時間勞累奔波，讓男人很容易產生汗水與油膩，因此，男士護膚的首要工作就是清潔，男人護膚崇尚“高清爽”的感覺。用男士專用的潔面產品，只要像刷牙一樣，每日2次，每次3分鐘，就能讓自己的肌膚在那些柔柔滑滑的泡沫里，在徹底清潔、清理污垢、汗水和多余油脂后，體驗清爽感。男士護膚的重要步驟同時還離不開剃須后的皮膚護理。

2、清理：我要“最舒適”

清潔過后，接著就要清理皮層。通常男人極少會使用緊膚水，事實上使用緊膚水就如須后水那樣重要。緊膚水可以幫助進一步清除表皮殘余油脂、收斂毛孔并保持肌膚弱酸性的PH值，有些含保濕因子的緊膚水更能進一步軟化皮膚，在清潔、剃須后拍上緊膚水，可以讓肌膚感覺更加舒服，還可以有效預防由于剃須造成的“內生須”或過敏狀況。

3、滋潤：追求“零負擔”

很多男人護膚總是害怕給臉部帶來過重的負擔，不喜歡護膚品“糊”住面部的感覺，因此，選擇男士產品的要求之一就是追求“零負擔”。清爽型的潤膚露，不油不膩，不會給臉部帶來負擔，并能夠很好地滲透肌膚，產生一層保護膜，有效將肌膚內水分鎖住，持久滋潤肌膚。

4、正確潔面

一般男士在潔面的時候必須有耐心，盡量照顧到自己的每一寸肌膚。可以先使用蘊含除垢成分的護膚品將肌膚表層的皮脂、污垢洗去，再用含營養成分的洗面奶以按摩方式涂抹在臉上，肌膚吸收營養物質的同時，還可以加速皮下的血液循環，從而促進肌膚新陳代謝，有助于養分更好地滲入皮內、潤澤肌膚。

5、護膚次序

正確的護膚步驟就是先進行深層清潔，確保肌膚可以有效吸收足夠的營養，然后擦上可以起到保濕、滋潤效果的護膚品，最后再進行外部保護。

男士在使用護膚品時也要注意順序，遵循分子越小越先用的原則，比如爽膚水、精華液、眼霜、乳液、乳霜、膏狀護膚品，先用質地清爽，沒那么厚重的護膚品，這樣可以促進各種營養更好地被充分吸收。

男性護膚的食物

一、百合杏仁粥

新鮮百合50克、杏仁10克、粳米50克，加清水文火煮粥，食時加糖調味。早餐食用。功效潤肺和胃安神，適合肺胃陰虛之干咳伴晚上失眠者。

二、桑椹粥

新鮮桑椹30克洗凈去長柄，與糯米50克、冰糖適量，文火煮粥，至粥粘稠為度。早上溫服。功效補血安神，滋陰益腎，補肝明目。適合陰血不足引起的失眠、頭暈、目眩、耳鳴、視力減退等。特別是神經衰弱、血虛便秘、貧血、陰虛型高血壓者讓你不再晚上失眠怎么辦。

三、山藥蛋黃粥

山藥30克(切碎)、雞蛋黃1只、粳米40克。先將山藥和粳米煮成稀粥，后將蛋黃放入，快速攪均即可，加鹽調味。功效養心安神，補脾養陰，適合心煩失眠、手足心熱、心悸不寧、慢性腹瀉、脫肛等癥。

四、百合粥

取干百合30克(新鮮60克)、粳米60克、紅棗10粒、冰糖適量，文火煮粥，早晚服用。功效養心安神，潤肺止咳。適合失眠癥、更年期、熱病后、肺燥干咳等。

五、大棗茯神粥

大棗5枚，粟米50克，茯神10克。用水煎煮茯神，濾取汁液，以茯神藥液與大棗、粟米同煮為粥。每日2次，早、晚服食。

本方具有健脾養心、安神益智的作用。

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