皮膚過敏是一種常見的皮膚性疾病，常常表現為紅斑，水泡，水腫，瘙癢等癥狀。那么吃什么食物對治療皮膚過敏有效呢？希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識網來看看吧！

治療皮膚過敏的食物

1、薏米綠豆百合湯

原料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。百合去內膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。

功效：清熱解毒，消渴利尿。

適用于：濕疹、風疹、粉刺。

2、薏米赤豆湯

原料：薏仁米、赤豆各30克。將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個月。

功效：清熱、利水、除濕。

適用于：濕疹、皮膚過敏性瘙癢。

3、綠豆海帶湯

原料：綠豆30克，水發海帶50克，糯米100克，紅糖適量。先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。

功效：清熱解毒、助脾補血。

適用于：亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。

出現皮膚過敏癥狀要暫停使用化妝品，切勿用熱水洗臉，吃一些清淡的食物，切勿擅自用藥，注意用藥安全發生皮膚過敏時要皮注意日常飲食，多吃一些水果和蔬菜，禁吃辛辣性、油膩性食物。切勿亂用藥物。

可以護膚的食物

1、黃豆粉養顏：黃豆粉不僅營養豐富，而且是促進脾臟功能最好的食品。還是養顏佳品。常吃有養顏和保健作用。

2、葵花籽和南瓜籽富含鋅，人體缺鋅會導致皮膚皺紋。每天吃幾粒葵花籽或南瓜籽可使皮膚光潔。

3、獼猴桃富含維生素C，每天早晚各吃1個獼猴桃，有助于血液循環，為皮膚輸送養分。

4、動物肝臟等含有大量維生素A可使皮膚更有彈性。

美容食品：

1、絲瓜汁美容：用鮮絲瓜絞汁擦臉，也能減少皺紋。

2、棗蜜核桃美容：核桃、紅棗與蜂蜜是人們喜愛的食品，也是健身美容的佳品。冬春季節合理食用這3種食品，可使人強身健美，尤其能使女性皮膚紅潤，富有青春魅力。服法：早晨取2湯匙蜂蜜，用溫開水沖服;午飯后半小時吃5顆紅棗;晚上睡前嚼吃幾個核桃仁。

3、雞蛋青美容:將雞蛋青攪拌一下，涂在臉上，同時用手指按摩，待蛋液干后(大約15分鐘左右)再用清水洗凈。這不但會使皮膚光亮細嫩，而且還可以防皺。

4、蔬菜水果美容法：將黃瓜、冬瓜、西紅柿、蘋果等切成薄片，貼于雙頰，并用其摩擦臉部、頸部和雙手，可使皮膚充分吸收天然瓜果中的各種營養成份，而呈現出紅潤、水靈狀光澤。摩擦0.5--1小時后可用清水洗去。

5、米湯美容法：在煮大米粥或玉米粥時，適量加水。煮熟冷卻后，取米湯適量涂抹臉部，可使谷物所含蛋白質中的多種氨基酸及其它營養成份滲入皮膚表皮的毛細血管中，達到促進表皮毛細血管血液循環、增加表皮細胞活力的功效。米湯美容術在晚飯后或早餐時均可進行。如沒有米湯，用新鮮的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量較少且操作方便，適宜家庭主婦邊做飯邊美容，一舉兩得。

6、鮮檸檬美容法：將檸檬洗凈后，切成四瓣，在泡水飲服的同時取少量檸檬水浸濕手絹擦臉或熱敷，可改善臉部皮膚的營養狀況，起到護膚美容的作用。若無檸檬，用新鮮番茄也可起類似效果。

7、牙膏美容法：牙膏中含有甘油、碳酸鈣、淀粉、白膠粉、水、肥皂粉、香料、殺菌劑、增白劑等多種物質，藥物牙膏中還含有某種中西藥物。因此，清晨起床后借刷牙的機會，取少量牙膏涂擦臉部，然后在洗臉時洗掉，可以去除臉部污垢油膩，削磨臉部細小疤痕，滋補臉部皮膚，達到潔膚、漂白、保健的功效。

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