皮膚瘙癢這個問題是讓很多人都苦惱的一個問題，特別是在夏天。現(xiàn)在的人們夏天一直躲在空調(diào)房中，所以皮膚會在空調(diào)的影響下變得很是干燥，然后造成皮膚瘙癢。那么皮膚瘙癢的話給怎么改善呢？皮膚瘙癢的話要注意什么飲食原則和禁忌呢？快跟著360常識網(wǎng)的小編一起來看看吧。

皮膚瘙癢要怎么改善?

一、做好保濕。由于環(huán)境過于干燥導致的皮膚瘙癢就要在平時做好保濕，可以在洗澡后全身擦潤膚霜，如果經(jīng)常開空調(diào)最好在房間放一個加濕器，可以保持環(huán)境的濕度，改善皮膚瘙癢。

二、及時就醫(yī)。如果是因為皮炎導致的皮膚瘙癢，毛發(fā)在出現(xiàn)瘙癢時就要及時就醫(yī)，并且讓醫(yī)生根據(jù)病情再開藥控制。

三、中藥外洗。可以選用一些治療皮膚瘙癢的中藥熬汁后對瘙癢處進行沖洗，中藥本身有清熱解毒的功效，所以外洗可以緩解瘙癢，并且有治療的功效。

皮膚瘙癢可以吃什么緩解?

1、多吃南瓜。南瓜含有豐富的抗氧化物，有助延緩肌膚衰老，對過敏引起的皮膚瘙癢也有很好的治療作用。而且南瓜中的維生素a對可以修復皮膚組織的損傷，因此，皮膚瘙癢可以多吃些南瓜來治療瘙癢。

2、多吃胡蘿卜。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素a，這種元素對肌膚有很大的保護作用，能夠讓皮膚干燥引起的瘙癢得到緩解。

3、多吃番茄。番茄是大家都知道的抗氧化食物，它能夠有效清除氧自由基，延緩細胞衰老。而且番茄里面的番茄紅素還有助于改善皮膚過敏癥狀，對皮膚過敏引起的干燥、瘙癢有很好的治療效果。而且它對紫外線也有很好的防護作用，也可以降低紫外線照射帶來的傷害。

4、多吃燕麥。多吃燕麥能更好地保養(yǎng)肌膚。燕麥中含有豐富的維生素、以及人體所需的這種微量元素和植物脂肪，可以有效滋養(yǎng)肌膚。而且燕麥除了食用以外，還能外用治療濕疹，將燕麥用紗布包好，洗澡時讓淋浴器中的水透過紗布包來沖洗皮膚，有助治療濕疹，也能改善皮膚干燥和瘙癢的癥狀。

皮膚瘙癢的飲食原則：

1、避免過敏原：患上蕁麻疹和一般人一樣，可能因為藥物、海鮮、牛奶、蛋、蟹、貝殼類、酒等食物所引起，或因灰塵、寵物的細毛、花粉、塵螨等吸入性過敏原所造成，這些都應(yīng)該盡量避免。

2、避免刺激性食物：專家建議患者最好避免吃太熱、太辣食物，以免使身體更熱，加重瘙癢情形；其他像是咖啡、茶汽水、可樂這類的飲料，也最好減少飲用。懷孕有關(guān)的皮膚瘙癢問題，并無法事先預知，也比較難預防的，但是在懷孕后開始做好適當?shù)谋ｐB(yǎng)，也可大大減少外來的危險因子，緩和皮膚瘙癢的程度。

皮膚瘙癢吃什么好？

1、銀花茅根薏仁粥

金銀花甘寒，可清熱解毒。白茅根甘、寒，有涼血止血、清熱利尿除濕作用。薏苡仁性味甘、淡、涼，可清熱利尿、健脾除濕，若平日喜食肥甘厚味、辛辣食物的皮膚干燥瘙癢者，宜常食本品，以達清熱祛濕的目的。

2、姜芪雞肉絲

黃芪性味甘、微溫，可補氣、升陽、固表，將體內(nèi)風寒之邪向外托出。雞脯肉甘、溫，滋養(yǎng)氣血，強壯筋骨。生姜辛、溫，可解表散寒，健脾和胃。常食本品，可補養(yǎng)氣血、祛風散寒。

皮膚瘙癢如何預防？

1、注意皮膚清潔

即使是寒冷的冬天也要堅持每天熱水浴，沒有條件或者行動不便的孕媽媽也應(yīng)該用熱水擦下身子，一周內(nèi)要洗一次澡。而在炎熱的時候，就要做到天天洗澡了，促進皮膚的健康代謝和油脂分泌、汗液排泄的正常進行，改善皮膚搔癢。

2、做好皮膚保濕

這是非常重要的一點，至于懷孕期間孕婦如何保濕，除了多喝水多吃瓜果蔬菜外，也要注重護膚品的使用。孕媽媽一定要選擇孕婦專用護膚品來進行皮膚保濕。

3、著裝要舒適

穿著要舒適為了讓皮膚能夠無障礙地進行呼吸，應(yīng)該盡量穿寬松、透氣的棉質(zhì)衣料，避免合成纖維的衣料。

惡性皮膚瘙癢可能是并發(fā)癥引起

皮膚瘙癢癥的情況也是不一樣的，有的患者是反復發(fā)作，難以愈合。這種皮膚瘙癢通過以上治療不能緩解，嚴重影響日常生活、工作與睡眠的時候，就要考慮是不是疾病引起的。

如果患了糖尿病，就容易皮膚瘙癢。還有肝病晚期、腎病晚期、腫瘤、白血病等等，都可能出現(xiàn)很頑固的皮膚瘙癢。這些瘙癢往往是原發(fā)病的代謝物導致。這時候要積極治療原發(fā)病，同時輔以止癢的藥物。

1、肝膽系統(tǒng)疾病

肝膽病的瘙癢癥狀出現(xiàn)較早，往往在冬季加重。患肝病的懷孕婦女和口服避孕藥的患肝病者，瘙癢發(fā)生率更高。

2、糖尿病

一些隱性糖尿病患者，常常因瘙癢去作體檢才發(fā)現(xiàn)糖尿病。

3、造血系統(tǒng)疾病

其特點是全身性或局部性瘙癢。溫水浴時瘙癢加劇，伴顏面潮紅，缺鐵性貧血患者有時也伴有瘙癢，一經(jīng)糾正了貧血。瘙癢便消失。

4、慢性腎功能不全

瘙癢在夏季加重，多在病情晚期出現(xiàn)。接受血液透析者，瘙癢發(fā)生率更高。

5、惡性腫瘤

某些腫瘤與皮膚瘙癢有密切關(guān)系。當腦腫瘤病變侵及第四腦室底部時，常引起劇烈、持久的瘙癢，尤以鼻孔瘙癢為劇烈。何杰金氏病患者，腿部可發(fā)生持久的瘙癢。內(nèi)臟的癌癥，如胃癌、腸癌、肝癌及卵巢癌、前列腺癌均可發(fā)生頑固性瘙癢。癌腫切除了，瘙癢即消失;當腫瘤復發(fā)前瘙癢又會出現(xiàn)。可以說瘙癢的出現(xiàn)也是腫瘤復發(fā)的信號。

6、霍奇金病

皮膚瘙癢是霍奇金病較特異的表現(xiàn)。可有局部或全身瘙癢之異，局灶性瘙癢發(fā)生于病變部淋巴引流的區(qū)域，全身瘙癢大多發(fā)生于縱隔或腹部有病變的病例。淋巴瘤有皮膚累及者，是淋巴癌進入晚期并有血行播散的提示。

正確對待單純性皮膚瘙癢

還有一類患者，得上了皮膚瘙癢癥之后可能很快就會癥狀消失。

如在冬季，老年人會感到皮膚瘙癢，這是因為空氣干燥，老年人的皮脂腺不活躍，皮脂分泌減少，皮膚也會比較干燥。

對于這一類瘙癢，口服一些止癢的藥物，外用一些清涼止癢或者滋潤皮膚、緩解皮膚干燥的外用藥，都可以緩解皮膚瘙癢。

不論哪一類瘙癢，都不要過分刺激皮膚。不要用熱水和花椒鹽水洗燙，這些方法不能解除皮膚瘙癢，相反，可能會增加對皮膚的傷害。尤其患有糖尿病的患者，如果皮膚破損導致感染，創(chuàng)面會很難修復愈合。

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