射精每個成年的男人都有過，雖然生活中比較避諱這個話題，但是這是一個正常的男人的正常生理現象，如果沒有這種現象就不能繁衍后代。由于話題比較尷尬，沒人會在生活中討論這類問題，因此很多人就不知道多長時間才是健康，正常的，老是存在很多的擔心，那么，射精多長時間才是正常的呢？下面就來說一下。

射精，生物學基本術語， 是雄性動物性行為時將精液射出的反射性動作。對于人類而言，射精通過生殖系統各部分的一系列協調動作，由陰莖射出精液。包括兩步脊髓反射，初級中樞在腰骶段脊髓，其感覺沖動由陰莖龜頭的觸覺感受器傳入。射精的神經生理學僅有部分被了解。研究表明多巴胺能系統促進射精而血清素激活系統抑制射精。射精的主要神經機理是軀體的神經支配，但也包括陰部來自自主神經系統的神經和纖維。副交感神經的自主神經分支主要控制勃起功能而交感神經和軀體的神經分支主要控制發射和射精。

正常健康的男人，30歲之前，一次射精，一個星期才能完全恢復

40歲，一次射精，要半個月才能完全恢復。

50歲，一次射精，要一個月才能恢復過來。

到了60歲，就不能再有房事。因為這樣會危害身體健康的，不然會造成身體出問題的。這樣是立命保身的根本。

人體有一個走向衰老的過程，30歲身體就會達到頂峰，身體會很健壯，之后就開始慢慢衰老。恢復能力也變差。

精液是人體內寶貴的精華，中醫將它稱為腎精，里面濃縮著大量的生命能量信息，并不是只有一些蛋白質和水，有不怎么能生孩子。腎精的充足和身體健康有著、密切的關系。

人體五臟六腑需要靠腎精的滋養才能正常運轉，腎是人體的根本，就好比大樹的根，也像發動機一樣，腎精就像是發動機的汽油，為身體提供能量。過度手淫和房事不節制，會大量消耗腎精，

腎精出現虧損的現象，身體就會出現問題的。會提前身體走向衰敗的過程！

就好比發動機沒有油了，這樣還可以正常運轉嗎？ 沒有了腎精的滋養的話，五臟六腑也就會不同程度的出現問題，腎虛了就牽連著其他五臟六腑的健康， 腎虛，慢慢就會影響脾、胃、肝，肺等器官不同程度出現虛、弱的問題的

其實腎虛是中醫的說法。要是去醫院檢查，很可能會說你沒有什么問題。西醫和中醫對腎的說法是不一樣的的，西醫指的，腎只是腎器官，解毒的器官。中醫指的腎，包括泌尿系統，三焦，跟整體都會有聯系的。

可能西醫檢查不出問題，不過這是亞健康的現象的，還有你可以去找一個好的中醫把脈，一把脈就知道你哪里虛了。

人體靠血氣滋養的，血氣的來源是飲食。沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化為精，藏于腎中，封藏于骨內，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是長壽健康的保障；如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫與性行為都以精的消耗為表現形式，這種消耗結果的超常積累就意味著生存質量的降低與生命歷程的提前結束！

射精的神經生理學僅有部分被了解。研究表明多巴胺能系統促進射精而血清素激活系統抑制射精。射精的主要神經機理是軀體的神經支配，但也包括陰部來自自主神經系統的神經和纖維；副交感神經的自主神經分支主要控制勃起功能而交感神經和軀體的神經分支主要控制發射和射精。

在知道了時間后，自我感覺不正常的朋友應及時去就醫，以免帶來更嚴重的后果。更重要的是，要想身體健康，就應該在平時愛護好自己的身體，不能為滿足自己一時的需求而頻繁地去做，從而弄垮了身體，這樣得不償失，對自己以后的生活影響是一輩子的，嚴重的甚至會毀掉家庭的幸福。