婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)梗钦娴膯幔吭S多沉寂在甜蜜中的情侶們總希望能快點(diǎn)結(jié)婚好和對(duì)方永遠(yuǎn)在一起，但是一旦真正結(jié)婚后就會(huì)出現(xiàn)很多的問(wèn)題，比如生活習(xí)慣的不同，沒(méi)有了結(jié)婚前甜蜜的小資生活，開(kāi)始了每天的柴米油鹽醬醋茶。“換上了愛(ài)情厭倦綜合癥”。到底是什么原因讓這些甜蜜愛(ài)人出現(xiàn)婚姻危機(jī)呢？

第一，隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的激烈和生活節(jié)奏的不斷加快，年輕人把主要的精力放在工作和學(xué)習(xí)上，致使婚后夫妻之間缺乏感情上的交流，特別是長(zhǎng)時(shí)間不能與對(duì)方共享生活中的樂(lè)趣，甚至無(wú)暇顧及對(duì)方的情感世界，于是逐漸產(chǎn)生了疏離感和陌生感。起初的矛盾可能緣于一些小事，后來(lái)由小到大，不斷升級(jí)，慢慢就引發(fā)家庭戰(zhàn)爭(zhēng)，從而使彼此間強(qiáng)化了厭倦感。

第二，婚后夫妻朝夕相處，平凡而實(shí)際的生活淹沒(méi)了幻想中的激情。有位偉人曾說(shuō)過(guò)這樣一句名言：愛(ài)情需要不斷更新、發(fā)展和創(chuàng)造。否則，一個(gè)家庭的生活就只有按部就班地進(jìn)行，夫妻間也以程式化的態(tài)度對(duì)待工作和生活，那么很快就會(huì)導(dǎo)致沒(méi)有共同的追求、向往和目標(biāo)，這個(gè)家庭就失去了原有的生機(jī)，成為一潭死水，日久便會(huì)腐敗、變質(zhì)，自然而然地使當(dāng)初建立起來(lái)的感情基礎(chǔ)煙消云散，厭倦感油然而生。

第三，婚前對(duì)婚后生活的期望值太高，也是引起“愛(ài)情厭倦綜合征”的一個(gè)重要原因。許多年輕人戀愛(ài)時(shí)對(duì)現(xiàn)代小家庭充滿幻想，而婚后一旦無(wú)法實(shí)現(xiàn)，便會(huì)引起情緒低落，以至心理失衡，繼而對(duì)生活失去信心，不再注意儀表修飾和自身修養(yǎng)的提高。久而久之就會(huì)失去吸引力，誰(shuí)看誰(shuí)都不順眼，從而產(chǎn)生厭倦情緒。

第四，新婚初期，單方或雙方往往會(huì)出現(xiàn)性生活的不滿意，從而影響了夫妻感情。新婚期性生活不和諧這是很自然的事。因?yàn)楹椭C美滿的性生活需要經(jīng)過(guò)相當(dāng)一段時(shí)間的實(shí)踐才能實(shí)現(xiàn)。若是婚后夫妻雙方對(duì)性事方面了解很少，不能很好的配合，不能同時(shí)摸索，并且相互埋怨，尤其是男方只顧自己，久之便會(huì)引起女方的性冷淡，甚至厭惡性生活，從而引發(fā)感情危機(jī)。愛(ài)情厭倦綜合征“是幸福家庭的腐蝕劑，常于不知不覺(jué)中悄然發(fā)生。婚后合理地調(diào)節(jié)夫妻間的情感，可避免愛(ài)情厭倦心理的發(fā)生。

首先要通過(guò)不斷提高自身修養(yǎng)來(lái)配合家庭的溫馨情調(diào)。不斷共同豐富家庭的生活內(nèi)涵，要是條件允許，每年如期舉行生日和結(jié)婚紀(jì)念活動(dòng)，安排一起外出觀光旅游等，重溫當(dāng)年熱戀時(shí)美好情景，加深新婚時(shí)那興奮難忘的記憶，保持感情的長(zhǎng)期新鮮、交融，使婚姻真正建立在穩(wěn)固扎實(shí)的感情基礎(chǔ)之上。相互鼓勵(lì)、相互支持，不斷加強(qiáng)感情，避免因缺乏日常和心靈交流而產(chǎn)生誤會(huì)與孤獨(dú)感。平時(shí)應(yīng)以身作則，從我做起，優(yōu)先考慮對(duì)方的正當(dāng)情感需求，并盡可能給予滿足;彼此間應(yīng)分擔(dān)痛苦，共享歡樂(lè)，出現(xiàn)矛盾首先要從自己身上找問(wèn)題，并以冷靜而靈活的方式及時(shí)解決，把大事化小，小事化了。

其次是要摒棄對(duì)婚姻的浪漫幻想，踏踏實(shí)實(shí)過(guò)日子，特別是對(duì)當(dāng)初不切實(shí)際的要求千萬(wàn)不能較真，應(yīng)做到面對(duì)現(xiàn)實(shí)，否則會(huì)時(shí)時(shí)被一種失落的情緒所包圍，破壞家庭和諧。同時(shí)，要共同正視婚后遇到的工作和家庭中的各種實(shí)際問(wèn)題，切莫相互埋怨，要主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，以增強(qiáng)新家庭的凝聚力和穩(wěn)定性，且不斷鞏固，使家庭和諧、感情穩(wěn)定。

最后是對(duì)新婚后的性生活不必要求過(guò)高，不要操之過(guò)急，雙方要坦誠(chéng)相待，相互體諒，最好在婚前和婚后學(xué)習(xí)一些有關(guān)性生理、性心理、性衛(wèi)生等方面的知識(shí)，也可直接請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的性專家，隨時(shí)糾正不適狀態(tài)，以向完美的性生活過(guò)渡，使婚后的夫妻感情生活得到不斷的升華，愛(ài)的享受就會(huì)像陳年美酒一樣，甘醇無(wú)比，從而獲得幸福美滿的家庭生活。

由甜蜜的戀愛(ài)階段到婚姻危機(jī)，都需要雙方有更多的包容，理解。在生活中適當(dāng)創(chuàng)造些小驚喜讓生活更加有激情。