電腦躁狂癥正在潛滋暗長
2015-12-23 10:01:11 來源：360常識網
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導語：白領長時間的電腦操作形成“非此即彼”的思維定式，不習慣與人達成妥協和諒解，喪失自信，身心疲憊，以致工作難以展開，易患電腦躁狂癥。
電腦躁狂癥正在潛滋暗長
緩解方法：1、做好自我心理調整，及時糾正思維方式；2、積極處理好人際關系，尤其與同事的關系。
據調查，電腦躁狂癥的發病率呈逐年上升趨勢。電腦躁狂癥是因電腦發生故障引起操作者產生焦躁不安、精神緊張等癥狀的一種心理疾病。病發時，患者會向電腦發泄怒火，甚至會不問緣由地將不滿情緒發泄在不相干的人身上。事發之后，大多數人能意識到自己的過錯，而為此追悔莫及，但發作時無法自控。
另外有少部分人發作時會突然感到口干舌燥、精神緊張恐慌，頭腦一片空白，本該輕易解決的小問題卻不知所措，突然間不明白該怎樣下手。英國一家調查公司對1250名上班族進行的調查表明，電腦躁狂癥已經在英國蔓延，80%的人表示，曾經見過同事對電腦大發脾氣，進而“拳打腳踢”，甚至摔打鼠標或鍵 盤;年輕的上班族普遍有對電腦“訴諸武力”的傾向，25歲以下的電腦族中，約有15%的人表示，曾經因電腦壞掉而產生向同事發泄或者破壞公司設備的沖動。
事實上，電腦躁狂癥是神經官能癥的一種。城市人因為生活壓力大、工作節奏快等原因，患神經官能癥的比例很高，而且此病往往與抑郁情緒并存。這提 醒經常和電腦打交道的人們，要學會排解壓力，放松心情，多做些運動或娛樂緩解過度緊張的肌肉和神經；要勞逸結合，在連續注視電腦屏幕一個小時后就應休息一 下；工作中不要過度依賴電腦，要將資料備份以防丟失，這樣一旦電腦壞了，就不會讓自己的情緒驟然失控；生活中也不要把自己全拴在電腦上，和朋友一起娛樂要比和電腦一起娛樂好得多；必要時向心理醫生求助。
編后語：電腦躁狂癥的出現，提醒現代人必須正確對待人與電腦等高科技產品的關系，正視科技帶來的負面效果，否則便會陷入另一種身份危機：到底是我控制電腦，還是電腦控制我？
