電腦族的六個祛火保健方

夏季天氣熱，人體比較容易上火，如果沒有調理好，很容易導致心情不舒暢、長痘痘、口干等癥狀，尤其是IT一族，長期對著電腦，更加需要補水降火。

電腦顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷（正離子），并不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處于正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然后隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。

1、銀花白芷湯治牙齦炎

原料：銀花15克、白芷6克。

用法：將以上兩味藥物用水煎服。每日1劑。

功效：治牙齦炎，紅腫疼痛等。

2、金銀花飲明目

原料：金銀花10克，車前葉10克，霜桑葉10克，白芷10克，白糖適量。

用法：將以上4味藥物加水適量，煎湯（輕煎），再加入白糖，代茶飲用。

功效：祛風清熱?？芍瓮飧酗L熱之目赤腫痛、多淚等。

3、菊槐綠茶飲明目

原料：菊花3克、槐花3克、綠茶3克。

用法：將以上3味藥物放入杯中，以沸水沖泡5分鐘，每日可當茶水飲用數次。

功效：平肝潛陽，清熱明目。

4、蜂房玄參湯治牙齦流膿

原料：玄參9克、蜂房9克、骨碎補9克。

用法：將以上3味藥物用水煎服，每日1劑。

功效：治療牙齦膿腫，流膿。

5、生地防風湯治牙痛

原料：生地30克、防風15克、白芷9克。

用法：將以上3味藥物用水煎服，每日1劑。

功效：止痛，主要用于治療牙痛。

6、黑豆核桃粉治干眼癥

將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的癥狀。

夏季電腦族保健

1、夏季多喝茶

夏天多喝茶，不僅可以防止，對身體也有好處。列如，子密蒙花茶、生地梔子花茶、仙靈脾玫瑰花茶等都可以防止由于過高的電器輻射對身體造成的影響。

2、用隔離霜可防輻射

用隔離霜可以有效的隔離電器輻射對你皮膚帶來的傷害。它能有效的隔離臟空氣、灰塵。使你的皮膚健康不再受輻射威脅。

3、室內多放置一些凈化空氣的植物。

很多人知道仙人掌具有吸收輻射的功效，因此在你上班的電腦桌上或者家里的電腦桌上放一些仙人掌，可以有效的幫助你降低電腦中的輻射。

4、常備防輻射服。

如果你是電腦族就一定要多吃一點這些食物哦！還有為大家推薦的一些防輻射的方法，大家也可以試試哦！