小心電腦族皮膚癥候群

長期使用電腦、再加上衛(wèi)生習(xí)慣不好，可能是導(dǎo)致手、臉部問題皮膚反復(fù)發(fā)作的原因之一。

皮膚科醫(yī)師表示，如果你的手腕已經(jīng)磨出繭、臉部有騷癢的紅塊等，或是吃藥擦藥仍無法改善不適，你可能就是患了「電腦族皮膚癥候群」喔！書田診所皮膚科主治醫(yī)師鄭惠文指出，「電腦族皮膚癥候群」表現(xiàn)在手部主要為紅色脫皮、會癢的斑塊，有些人甚至?xí)a(chǎn)生水泡性皮膚炎；有些人則因?yàn)殚L期手部施壓而容易血管擴(kuò)張充血，甚至某些部位會有出血現(xiàn)象，也稱之為「早期壓瘡表現(xiàn)」，不過病例相當(dāng)少；在臉部則容易表現(xiàn)紅腫刺痛，局部出現(xiàn)丘疹，嚴(yán)重時(shí)還會產(chǎn)生膿皰。

門診中約1成病例，多為手部濕疹患者，鄭惠文說，其實(shí)不管是手或臉出現(xiàn)濕疹或異位性膚炎，可能是因?yàn)楸旧砑礊檫^敏或異位性體質(zhì)造成，若是又是長期使用電腦族群，手部反復(fù)摩擦、螢光幕與臉之間粉塵的刺激，皆有可能使得皮膚問題加劇。

上班族小芳鎮(zhèn)日與電腦相伴，右手手腕外側(cè)開始出現(xiàn)一片厚厚的紅色脫皮斑塊，平日便有點(diǎn)癢，若遇上加班工作量大時(shí)，便會搔癢難耐，經(jīng)過皮膚科醫(yī)師診斷，發(fā)現(xiàn)小芳因?yàn)槭沁^敏性體質(zhì)，又使用剛買的新電腦，對于電腦塑化劑、合成橡膠等材質(zhì)產(chǎn)生的過敏現(xiàn)象。

門診中常見的「電腦族皮膚癥候群」主要有4種，包括「電腦掌」、「滑鼠指」、「鍵盤腕墊皮膚炎」、「螢光幕皮膚炎」。

鄭惠文特別指出，這些癥狀通常慢慢形成，不單只發(fā)生于接觸電腦相關(guān)用品上，如螢光幕皮膚炎，表現(xiàn)的現(xiàn)象即為臉部常常出現(xiàn)小紅疹或丘疹，會感覺紅腫刺痛搔癢，反復(fù)發(fā)作甚至?xí)?dǎo)致局部微血管擴(kuò)張的酒糟皮膚炎。

至于電腦族該如何做好皮膚保健？鄭惠文提出，最好定期擦拭電腦螢?zāi)弧⒒蚴羌由衔災(zāi)环雷o(hù)罩，以防止因?yàn)殪o電、輻射或是電腦與臉之間粉塵，對臉造成刺激性，與螢?zāi)槐３?0至50公分，此外，臉最好再擦上一層物理性隔離霜更好；為減少手部按壓、摩擦機(jī)會，醫(yī)師也建議不妨30分鐘起來走動、休息，常保手部清潔、也可涂抹手部乳液。

鄭惠文說，若是患者已在使用類固醇藥膏及口服抗組織胺或抗生素，仍然必須減少摩擦，另外，每隔30分鐘也可做做《 color=“#ff6600”》「雙手體操」：

動作1：將十指環(huán)環(huán)相扣，雙手來回搓揉數(shù)下，靜心寧神，深呼一口氣。

（促進(jìn)雙手掌心與指關(guān)節(jié)之血液循環(huán)。）

動作2：雙手各自左右上下來回甩動。

（促進(jìn)雙手腕關(guān)節(jié)與下半部手臂之血液循環(huán)。）

動作3：雙手八指相扣，雙手手臂由內(nèi)往外打直數(shù)次。

（促進(jìn)雙手手臂與肘關(guān)節(jié)之血液循環(huán)。）