老人多聽兒歌 可防治癡呆
聽音樂、做體操等都是改善腦血管性癡呆癥患者認知能力的好方法。日本一位用音樂治療老年癡呆的醫師，就是讓老人聽熟悉的兒歌來防治癡呆的。當老人們聽到“桃太郎”這類歌謠的時候，他們十分高興，好像回到過去，歌謠還引出他們大腦中的記憶。
聽老人喜愛和熟悉的兒歌、舒緩的樂曲，的確能幫助老年癡呆患者緩解病情。
臨床研究表明，音樂在改善人的注意力、記憶力、思維活躍度以及穩定情緒等方面均有獨到的功效。因此，聽喜歡的兒歌可作為改善癡呆老人身心障礙的一種良好調節手段，將有利于消除孤僻老人與周圍環境的溝通障礙，加強老人對人生的重新認識和生活信心。研究證明，音樂還能影響大腦中多種活性物質的釋放，這些物質有利于調節人的情緒、減少攻擊性、提高睡眠質量和改善抑郁狀態等。讓老年癡呆患者聽兒歌，要根據老人的身心狀況適當地選擇獨唱、合唱、器樂演奏等不同的形式，但這不代表可以隨便買磁帶或音樂CD來聽。如選擇有大自然音效的音樂，就能與人的身心頻率形成“和諧共振”，從而減緩癡呆老人的病情發展。
有些毛病不是病
很多老人常感到一些癥狀，并為此擔心是否生病了。其實，對于老人來說，有些毛病不是病，不必大驚小怪。老人常感到眼睛干澀，主要原因是由于年齡增長，淚液分泌逐漸減少，無法保證眼睛的滋潤和光滑，并非疾病。緩解眼干澀的方法是注意勞逸結合，避免強光、高溫刺激，定時做眼睛保健操。
有的老人起床、躺下、翻身都會出現眩暈，感覺自己在旋轉或者自己周邊的事物在旋轉，這是由于體位改變時血壓調節不及時，引起短暫的大腦供血不足。稍微休息即可緩解。
部分老人活動時常能聽到骨關節發出“嘎嘎”的聲響。這是因為老人關節潤滑液減少，關節摩擦損耗加大，從而聽到關節響。一般來說，表皮不紅不腫，也不感到疼痛，沒有活動障礙就不必擔心。這類老人需要多活動，避免長時間保持同一姿勢。
老人常常發生耳鳴，常表現為颼颼聲、嘀嗒聲、鐘聲等。這也不必過分擔心，60歲以上老人耳鳴發病率高達30%，主要原因是隨年齡的增長，聽覺神經系統的退行性變所致。如果老人眼前突然出現黑點飛舞，像有蚊子在眼前飛，在光線明亮或白色背景襯托下，更為明顯，這種現象是飛蚊癥。它是一種退萎性變化，不影響視力，經檢查沒有眼部器官病變的話，就沒有多大危害。
