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老人使用按摩器要注意四點

2015-12-10 19:50:45  來源:360常識網   熱度:
導語:孝順父母從關注他們的健康開始,很多人會為父母買按摩器,使用按摩器對老人會起到保健作用,但是要注意下面四個事項。

老人使用按摩器要注意四點

老人使用按摩器要注意四點

老人使用按摩器別超20分鐘

按摩椅、腳部振動儀、腰部、頸部按摩儀……事實上,按摩器的使用對老人來說有利也有弊,用的時間過長會適得其反,有些慢性病老人,更不宜使用。

實際上,各種按摩器的原理都大同小異,均以高頻機械振動對人體進行刺激性按摩,促進受激部位的血液循環,加速該部位組織的新陳代謝,從而獲得健身的效果。

而老年人的各個部位開始老化,大都有骨質疏松/血管老化等身體機能退化的現象。按摩器材一般多以振動按摩為主,長期使用會刺激老年人的軟組織,甚至引發脊椎的小關節錯位。

老年人使用按摩器要注意以下幾點:

一、選擇合適按摩器

應選擇振動頻率較快、振動強度較弱的電動式按摩器,而電磁式按摩器由于振動頻率慢、振動強度較大,更適合中青年人使用。

二、使用時間不宜久

要調整好按摩力度和次數,要由輕到重,由少到多。時間最好控制在每次20分鐘左右,早晚各1次即可。

三、要注意使用方法

持按摩器的手臂要靈活些,不要握得太緊,振動頭也不能緊壓皮膚,一切應以自然、感覺舒適為宜;使用中若出現停振、升溫太高、聲音異常等異常現象,應立即停止使用。

四、要注意使用時機

為了避免發生不良后果,在空腹、飽食、醉酒和劇烈運動后嚴禁使用電子按摩器。此時按摩可使血液流速進一步加快,胃部平滑肌蠕動增強,易造成惡心、嘔吐、胸悶等不適。

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