五步教你緩解老人落枕
2016-02-14 09:46:42 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：落枕是老年人經(jīng)常遇到的事情，一般的落枕幾天后自動(dòng)會(huì)消退，但是如果比較嚴(yán)重的，對(duì)生活造成很大的困擾。老人落枕到底要怎么辦呢？
五步教你緩解老人落枕
雖然落枕很常見(jiàn)，我但我們了解的落枕原因也只有枕頭不合適而已，其實(shí)老人還會(huì)因?yàn)槠渌脑蛞鹇湔怼?/p>
1、枕頭不當(dāng)：枕頭的高度、軟硬都會(huì)導(dǎo)致落枕。
2、頸部受了風(fēng)寒。
3、頸椎病。
4、睡覺(jué)時(shí)頸部的姿勢(shì)影響了頸部的活動(dòng)。
知道了導(dǎo)致落枕的原因，我們平時(shí)就可以注意這些問(wèn)題，防止老人落枕。當(dāng)老人落枕時(shí)，可以用以下方法來(lái)解決。
1、老人落枕時(shí)，必定非常疼痛，這時(shí)不能亂動(dòng)，保持最舒服的姿勢(shì)，然后用熱毛巾敷疼痛的地方，水溫切不能過(guò)高，以免燙傷皮膚。毛巾也要隨時(shí)更換。高溫能減輕落枕部位的疼痛感。
2、老人一旦落枕，可適當(dāng)調(diào)整枕頭位置和平時(shí)的睡姿。
3、如果老人經(jīng)常落枕，就可能是頸部出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查頸部問(wèn)題。
4、家人可以在老人頸部做適當(dāng)?shù)陌茨Γ源思涌煅貉h(huán)，緩解疼痛，也能避免再次落枕。
5、老人平時(shí)可以多做一些頸部運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)骨骼功能，防止落枕。
老人們一旦落枕，一定要有家人在身邊，切不可強(qiáng)行活動(dòng)，如果實(shí)在疼痛的厲害，要盡快就醫(yī)，以免耽誤病情。
