當前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

4種能延緩衰老又簡單保健方法

2016-07-17 19:40:28  來源:360常識網   熱度:
導語:我們可以通過對于手的按摩來改善人體健康,來改善人們的血液循環,疏通經絡,調和氣血等到保健的功效。而這里所說的按摩手法是怎樣的呢?

中醫博大精深,作為中國人我們要了解它的精髓,中醫通過有許多方法可以改善我們的體質,如我們現在就介紹通過“手”來調理。我們可以通過對于手的按摩來改善人體健康,來改善人們的血液循環,疏通經絡,調和氣血等到保健的功效。而這里所說的按摩手法是怎樣的呢?

具體方法如下:

1、互搓指側。兩手手心相對,十指交叉,互搓16~24次。

2、頂指尖。兩手手心相對,兩手五指指尖用力相頂16~24次。

3、旋擰手指。用一手的拇指、食指捻動另一手各指關節四周,可搓捻、旋捻,連續做16~24次。兩手交替進行。

4、擦手背、手掌。右手手心放在左手手背上,兩手指方向相反,兩手平伸,然后用右手掌摩擦左手的手背,兩掌同時向袖口方向運動。摩擦速度要均勻,連擦16~24次。然后換左手掌擦右手的手背。

手,對于手的按摩手法通過以上內容的介紹后,大家清楚應該要怎么做了嗎?這么一種簡單又有利于身體健康的保健方法為什么不做呢,從現在開始為大家的健康開始對手部做按摩吧。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 久久精品人人做人人爽电影| 成人精品视频一区二区三区不卡| 国产精品久久久久久麻豆一区| 久久国产精品视频一区| 国内精品久久久久久久coent| 精品女同一区二区三区免费播放| www亚洲精品久久久乳| 亚洲日韩精品A∨片无码加勒比| 精品国产午夜理论片不卡| 久久久久人妻精品一区二区三区| 国产精品第12页| 国产成人精品优优av| 免费精品一区二区三区第35| 国产午夜无码精品免费看动漫| 思思久久精品在热线热| 97精品国产福利一区二区三区| 久久精品视频91| 手机在线观看精品国产片| 中文字幕精品久久| 精品福利资源在线| 国产精品一区二区av| 久久精品一区二区| 无码人妻精品一区二区三区久久| 亚洲精品视频在线| 97麻豆精品国产自产在线观看| 亚洲精品日韩专区silk| 亚洲一区二区三区国产精品无码 | 亚洲精品人成无码中文毛片| 四虎国产精品免费久久影院| 亚洲国产成人久久精品99| 国产成人综合精品一区| 成人区精品一区二区不卡| 国内精品久久久人妻中文字幕| 久久精品*5在热| 91精品视频在线| 亚洲精品动漫免费二区| 国产精品白丝喷水在线观看| 亚洲精品成人久久久| 亚洲精品无码久久久影院相关影片| 九九热在线精品视频| 91精品国产免费网站|