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老人冬季養生的保暖措施

2016-07-18 12:45:21  來源:360常識網   熱度:
導語:冬季到了,老人因為身體的抵抗力比較差,所以比較的怕冷。那么冬季老人要如何保暖呢?下面我們就來了解一下老人冬季的保暖措施。

寒冷惡劣的氣候會給老年人的心理、生理等方面帶來不良影響。

1、代謝功能低下,皮脂腺萎縮,皮脂分泌減少,皮膚干燥及末梢血液循環較差,受寒冷刺激后易凍傷、皺裂和皮膚瘙癢;

2、關節受涼后出現酸痛現象;

3、氣溫驟變,高血壓病人中風的發生率較高;

4、心血管病人易發頑固性心絞痛、急性心肌梗塞及充血性心力衰竭;

5、嚴寒是傷風感冒、支氣管炎等疾病的誘發因素。尤其是高齡老人的感冒,不可以掉以輕心。

冬季養生的保暖措施:

1、備足寒衣,謹防感冒以防止呼吸道疾病發生和高血壓、冠心病惡化;

2、情緒安定,不過度興奮和緊張,有規律的作息,不過于勞累;

3、飲食有節,不暴飲暴食,少(或不)抽煙,少喝酒。

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