老年人如何預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折
骨質(zhì)疏松性骨折大多發(fā)生于老年人
隨著身體衰老，骨代謝功能減退，女性雌激素水平下降，鈣吸收能力逐漸降低，老年人極易發(fā)生骨質(zhì)疏松。另外，長(zhǎng)期高鹽、高蛋白飲食，嗜煙、嗜酒，缺少運(yùn)動(dòng)、少曬太陽(yáng)，長(zhǎng)期患肝腎疾病以及高血壓、糖尿病，長(zhǎng)期服用類(lèi)固醇、抗癌藥、利尿劑等，都會(huì)導(dǎo)致人體鈣質(zhì)流失，引起骨質(zhì)疏松，在日常生活中，輕微碰撞或跌倒就會(huì)發(fā)生骨折，稱(chēng)之為骨質(zhì)疏松性骨折。骨折部位常見(jiàn)于股骨近端、脊椎和橈骨遠(yuǎn)端。
大部分骨質(zhì)疏松性骨折患者可以手術(shù)治療
骨質(zhì)疏松性骨折患者大多年齡較大，老花眼吃什么食物好？受身體條件和醫(yī)療技術(shù)水平的限制，害怕麻醉風(fēng)險(xiǎn)，80歲以上的患者大多選擇保守治療。這樣很多患者就只能長(zhǎng)期臥床，不僅生活質(zhì)量大受影響，嚴(yán)重者甚至影響到壽命。因?yàn)榛颊吣挲g較大，再加上骨折，一般需要臥床兩個(gè)星期以上，此時(shí)各種并發(fā)癥如肺炎、泌尿系統(tǒng)感染、褥瘡等就會(huì)隨之發(fā)生，而這些并發(fā)癥對(duì)老年人來(lái)說(shuō)都是致命的。
隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，如今許多醫(yī)院開(kāi)展了微創(chuàng)手術(shù)治療骨質(zhì)疏松性骨折，效果良好。以創(chuàng)傷較大的股骨粗隆間骨折為例，只需開(kāi)一個(gè)3~4厘米的切口，采用髓腔內(nèi)固定，無(wú)需牽引。大多數(shù)患者手術(shù)后第二天就可以半坐、半躺和翻身，少部分患者手術(shù)后第二天還可以拄拐行走。
如何預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折
很多人以為骨質(zhì)疏松就是單純?nèi)扁}，認(rèn)為補(bǔ)鈣就可以。實(shí)際上，正如上文所述，骨質(zhì)疏松并不是簡(jiǎn)單的缺鈣，而是機(jī)體衰老、疾病及藥物等各種因素綜合影響導(dǎo)致的結(jié)果。
因此，建議老年人除了多吃含鈣食物、多曬太陽(yáng)、適量運(yùn)動(dòng)外，患有高血壓、糖尿病以及慢性肝腎疾病，需長(zhǎng)期服用類(lèi)固醇、抗癌藥、利尿劑等的患者，還可以去看骨代謝門(mén)診，請(qǐng)專(zhuān)家評(píng)估骨質(zhì)疏松狀況，給予適當(dāng)?shù)乃幬锖臀锢懑煼ǜ深A(yù)。另外，老年人出行和日常起居都要格外當(dāng)心，防止摔傷、絆倒和碰擦，從而預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折的發(fā)生。
