什么生活細節可預防老年癡呆

2016-07-27 23:01:19　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：目前老年人最大的問題是孤獨。老年癡呆危害老年人的身心健康。多些時間陪伴老人聊天，可以讓老人增強自信，樂觀開朗，對防止老年癡呆癥有明顯效果。

日本老年問題研究所三谷隆生所長最近呼吁，人們應多與老人對話。因為老人年更需要傾訴和陪伴，需要被人關注。三谷隆生指出，目前老年人最大的問題是孤獨。他曾在多個老人院任院長，也曾做過老人福利學校的老師，他認為與老人相處的經驗就是增加對話。

為減輕老人的孤獨感，目前日本很多地方都實行“老小共處，互相學習”。小學校或幼兒園都與當地老人建立了聯系，定期互訪，邀請老人到小學參加活動，讓他們講過去的事情，講從前沒有電子游戲機的時候玩些什么。有的學校還將空置的教室開辟為老年人活動中心，讓老人在孩子們的讀書聲和喧鬧聲中感受活力。

此外，在日本各地的慈善機構，有一項慈善活動是陪老人說話。志愿者上門陪老人說話，也有通過電話問候老人的。不少志愿者表示與老人聊天能聽到很多過去有趣的事情，能感受老人們的人生經驗，對自己來說也是很好的學習機會。

三谷所長認為與老人對話可以稍微“偷偷懶”，這樣做既給了老人們最需要的關心和愛護，也給自己留下空間。比如說，當老人重復說過多次的舊事時，不要說“您說過多次了，我知道。”甚至急躁地說出下文。對于老人，這樣的態度是粗暴的，作為晚輩完全可以換一種柔和輕松的方式：可以“嗯”、“啊”地答應著，但腦子里想則在想著自己的事情。因為已經知道老人下面要說的舊事是什么，所以完全可以隨時接上話茬。

三谷所長認為，多些時間陪伴老人聊天，可以讓老人增強自信，樂觀開朗，對防止老年癡呆癥有明顯效果。