春季倒春寒 老人謹(jǐn)防心血管疾病

初春季節(jié)是心血管疾病高發(fā)期，尤其是老年人一定要注意。每年冬春季節(jié)收治的老年患者中，60%以上是心血管病患者。

春季倒春寒，老人謹(jǐn)防心血管疾病

專家稱，心血管病一年四季都可以復(fù)發(fā)，但春季是多事之秋，特別是3至4月份，是心血管病復(fù)發(fā)的一個(gè)高峰期。

一是這個(gè)時(shí)期雖然已經(jīng)入春，但氣溫還很低，且天氣變化無常，忽冷忽熱，容易引起血管痙攣，特別是老年人，血管彈性差，多數(shù)伴有血管硬化和血管狹窄，氣候的突然變化常常會(huì)刺激血管痙攣而引起心肌供血減少，嚴(yán)重的會(huì)誘發(fā)心絞痛、心肌梗死；

二是冬天人們一般室內(nèi)活動(dòng)多，室外活動(dòng)少，隨著氣候的轉(zhuǎn)暖，人們的戶外活動(dòng)增多，心肌耗氧量也隨之增加。有的老年人、特別是患有心血管病的人，心臟對(duì)由靜止期到活動(dòng)期的負(fù)荷量耐受性一時(shí)不適應(yīng)，加上有的對(duì)活動(dòng)量掌握的不好，活動(dòng)量過大，容易誘發(fā)心絞痛或心梗；

三是人到老年，自身免疫功能下降，隨著戶外活動(dòng)的增多，遭受風(fēng)寒侵襲，細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)也隨之增多，容易發(fā)生感冒、發(fā)燒、肺部感染等呼吸系統(tǒng)的疾病，這些病又都會(huì)誘發(fā)或加重心血管疾病。

專家表示，民間有“春捂秋凍，到老不生病”的說法，這是有道理的。春天乍暖還寒，風(fēng)大，冷暖變化大，老年人不要過早脫棉衣，注意保暖，要多“捂一捂”；老年人戶外活動(dòng)要循序漸進(jìn)，要選擇適合老年人的活動(dòng)項(xiàng)目，如散步、打太極拳等，運(yùn)動(dòng)量不要過大，每次活動(dòng)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般每次以30分鐘左右為宜，不要過于疲勞；患有高血壓、冠心病的患者要按時(shí)服藥，注意調(diào)節(jié)生活方式，飲食要清淡、低脂，戒煙、限酒，不要吃刺激性的食物，保證充足的睡眠，控制情緒波動(dòng)；外出活動(dòng)時(shí)要隨身攜帶急救藥盒，最好有家人陪同。

患有冠心病等心血管病的老年人一旦出現(xiàn)病情不穩(wěn)定或陣發(fā)性心絞痛，不論早晚，都要及時(shí)到醫(yī)院就診，千萬不要拖。專家特別提醒說，搶救心血管病人，時(shí)間就是生命，如果犯病，最好呼叫救護(hù)車，以免其他車輛因交通堵塞而延誤送醫(yī)院搶救。