堅持服用健康食品，涂抹豐胸霜，然后每天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水來豐胸。林志玲還特別推薦“洗澡時一定要順便按摩胸部，而且一定要按到痛為止，最后一定要用冷水由下往上沖”。這些可是當紅10大女星的豐胸秘籍，現在我們就來一一學習吧！

林志玲美胸法

1、林志玲美胸法

堅持服用健康食品，涂抹豐胸霜，然后每天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水來豐胸。林志玲還特別推薦“洗澡時一定要順便按摩胸部，而且一定要按到痛為止，最后一定要用冷水由下往上沖”。

徐若瑄美胸法

2、徐若瑄美胸法

月經來的第11～13天，為豐胸最佳時期，第18～24天，為次佳時期，把握這10天，有空就多做胸部按摩，效果會相當明顯。

候湘婷美胸法

3、候湘婷美胸法

想要擁有迷人的胸部線條，勤做健胸運動和使用美胸產品來滋養是不二法門。此外，穿調整型內衣，平日保持正常的站坐姿勢等也都十分重要。

在洗澡時以蓮蓬頭的水壓來刺激按摩胸部肌肉。洗完澡后，用香味濃郁并能促進荷爾蒙均衡的伊蘭精油，用指腹由內側環繞乳房做環狀按摩。

朱茵美胸法

4、朱茵美胸法

每晚都按摩胸部15分鐘，然后不戴胸罩睡覺。不喜歡跑步，認為容易讓胸部下墜。每星期游泳兩三次，每次至少一個多小時，健胸效果很好。習慣每晚臨睡前才洗澡，沐浴后趁皮膚未干，涂上胸部肌肉緊縮霜。她強調：“不是搽上去這么簡單，一定要以逆時針方向打圈按摩，每次15分鐘。”

蕭薔美胸法

5、蕭薔美胸法

多喝酪梨牛奶，適當按摩胸部。

吳佩慈美胸法

6、吳佩慈美胸法

堅持喝紅棗湯和雞爪湯，對滋養皮膚、身材發育等都大有好處。有空的時候，吳佩慈也會買護胸產品來用，經常是好多種牌子換著用。因為一種牌子它可能只有幾種維生素和營養成分等，而換著用，可以彌補互相之間的不足，只要堅持，還是很有效的。

林熙蕾美胸法

7、林熙蕾美胸法

常做擴胸運動；多喝牛奶（尤其是木瓜牛奶）；多吃青椒、紅蘿卜、西紅柿、馬鈴薯；避免喝可樂和咖啡。

陳好美胸法

8、陳好美胸法

只要有時間，陳好就會到健身俱樂部去做三樣運動：跑步、游泳、打羽毛球。陳好強調說：“一定要先跑步，然后游泳，最后再打球，這可是我獨一無二的運動心經。”

曾寶儀美胸法

9、曾寶儀美胸法

A、喝牛奶及鮮魚湯（半條虱目魚、不加調味料，9碗水熬成一碗清湯）。

B、洗澡時幫胸部按摩。

唐林美胸法

10、唐林美胸法

1、每天洗完熱水澡后，用冷水拍打胸部，刺激乳房血液循環。

2、擦上嬰兒油（健胸霜），按摩胸部肌膚。

3、食用富含高蛋白的“牛奶麥片”、“青木瓜燉魚”、“豬尾鳳爪香菇湯”等。