孫儷肌膚保養(yǎng)秘笈

孫儷的皮膚是混合性的敏感皮膚，皮膚白皙通透，但皮質(zhì)很薄，我們來聽一下她是怎么樣保養(yǎng)自己的皮膚的。

晨起好習(xí)慣

晨起好習(xí)慣

空腹一杯水。

養(yǎng)顏早餐

面包+乳酪+銀耳燕窩+水果。

最愛豬骨湯

我很愛喝湯，但我不喝魚湯，雞湯也不喝，不是說這兩種湯不好，而是這兩種湯對我來說是發(fā)的，因?yàn)槲业捏w質(zhì)偏熱，所以適合喝一些涼性或溫補(bǔ)的湯，如鴿子湯、鴨湯，還有牛肉蘿卜湯、排骨湯之類的;我最喜歡喝的是豬骨（大棒骨）湯，豬骨里面全是骨髓和膠原蛋白，對增加皮膚彈性特別好。

我有一個(gè)朋友是美容師，她每年冬天都會喝豬排蘿卜湯，冬令進(jìn)補(bǔ)嘛，這種湯不僅對身體好，還不會發(fā)胖。

孫儷的皮膚是混合性的敏感皮膚，皮膚白皙通透，但皮質(zhì)很薄，我們來聽一下她是怎么樣保養(yǎng)自己的皮膚的。

皮膚有問題，內(nèi)調(diào)最重要

皮膚有問題，內(nèi)調(diào)最重要

我每年10月左右都會去看中醫(yī)，他不但會調(diào)理你的內(nèi)分泌、調(diào)理體質(zhì)，還調(diào)理你的皮膚狀態(tài)，我會喝兩三個(gè)月的中藥，效果很好，近幾年每年如此。倒不是我一直有這樣的習(xí)慣，俗話說久病成良醫(yī)，我以前臉上痘痘長得挺厲害的，一開始很著急，最捷徑的辦法就是用激素，其實(shí)激素是最不能用的，因?yàn)橛昧思に仄つw會硬化，所以最根本的是要激活你皮膚的新陳代謝，長痘痘的因素很多，我覺得內(nèi)調(diào)最重要。

水果，我的好朋友

我愛吃水果，什么樣的水果我都喜歡吃，我甚至可以拿水果當(dāng)飯吃。

不太愛吃零食，以前很喜歡吃薯片，但是有一段時(shí)間比較胖，薯片是罪魁禍?zhǔn)祝伊⒖探涞簟＞拖裎乙郧疤貏e喜歡吃萵筍，后來中醫(yī)大夫說萵筍是發(fā)的，第二天我再看到萵筍就覺得很“討厭”。

維生素

拍戲時(shí)我會吃維生素來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)需要，什么鈣片、Vc、Ve吃好多種，不拍戲我就只吃一些Vc，因?yàn)榧依锏娘嬍匙銐蛏眢w的營養(yǎng)需要，不需額外的補(bǔ)充。有時(shí)候拍戲現(xiàn)場條件不好，吃不到健康食物，就靠這些藥片來補(bǔ)充了。

睡的好，吃的好，不要追求貴的護(hù)膚品，只要適合自己的皮膚就好，敏感性的皮膚最好就用口者喱狀產(chǎn)品。以前我因臉上長痘痘去看中醫(yī)，醫(yī)生說我的皮膚是不屬于長痘痘的皮膚類型，為什么會長，就是營養(yǎng)過剩。那會兒我買了一大堆的護(hù)膚品抹臉，其實(shí)不應(yīng)該的，當(dāng)時(shí)覺得這些東西很貴就一定很好，后來才認(rèn)識到不是好的就是適合你的，我的皮膚吸收不了這些營養(yǎng)成分太高的護(hù)膚品;你想想，皮膚不吸收，你一廂情愿地給它涂，皮膚肯定會出問題。