這一次大S依然是轟轟烈烈的姐弟戀。不可否認的是，雖然比男友江小菲大了足足5歲，但是34歲的大S看起來依然像是20多歲的年輕女孩，皮膚狀態即使不上妝也非常棒。讓我們一起來看看這位美容大王在護膚這件事上是如何對自己“穩準狠”的吧。

穩：美肌食物天天吃

解讀：每天必須做的美白功課要穩定持續地進行才有效果。沒有丑女人，只有懶女人，像大S這樣十幾年如一日的穩定保養，想不白都難。

想當衛生紙或日光燈，就要吃得講究。有些食物是絕不能吃的，包括九層塔、香菜、芹菜、紅蘿卜和木瓜及黑色食物如醬油、黑醋、咖啡等等。要美白就要多吃維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉等食物。

大S的美白食品

維他命C ：最好吃維他命C膠囊或是發泡維他命C錠，而且要早晚都吃。

杏仁：在牛奶或豆漿里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可很快看出來。

珍珠粉：每天早晚服用，珍珠粉還可和面膜調在一起敷臉。

豆漿：除了能美白外，還可補充體力。

大S：每天替自己的肌膚補充營養

“不要忘了，肌膚就是細胞組成的，細胞都需要養分來維持運作，所以不管你擦了如何厲害的保養品，如果不能為肌膚細胞提供足夠的營養，你的保養會事半功倍。像我每天要吃的營養補充品有：延緩肌膚老化的膠原蛋白，氨基酸，維他命E 和Q10。一般女生都會吃維他命C，因為很容易代謝掉，所以我早晚各吃一次，因為我都不曬太陽，所以我還會吃維生素D3 來預防鈣質流失，還有每天一瓶四物飲及燕窩，對于身體和起色都有很大幫助。怕胖有需要元氣的上班族女生， 早上可以喝一杯熱豆漿加蛋，熱量低但營養夠， 我拍戲累的時候，早餐都是熱豆漿加蛋，真的很棒。”

準：針對問題精準護膚

解讀：大S除了每天的例行保養外，只要皮膚出現什么小問題，她都會有針對性地進行解決和保養。只有重點和全面地護膚保養相結合才能取得最大化的保養效果。

急救靠面膜功效定向最準確

肌膚需要急救的時候，面膜當然是效果最快。一般女生最愛用的莫過于美白面膜，但如果你發現敷美白面膜的效果沒有這么好，不妨試試在敷美白面膜前先敷保濕面膜。如果肌膚含水量不夠是無法吸收美白面膜中的美白成分。所以先敷保濕面膜，然后輕輕按摩讓保濕精華吸收，再敷上美白面膜效果應該會更好（如果效果一樣不明顯，表示你可以把那款美白面膜丟了）如果沒有濕敷類的保濕面膜，也可以用保濕凝膠，乳液或乳霜，厚厚的涂一層在臉上 代替保濕面膜。

按摩手法很重要

常常有人說 ：“為什么那款保濕大家用都很有效，我用一點效果也沒有”很有可能用的方法不對。在擦保養品的時候最重要的就是要有耐心， 每一樣涂在臉上的保養品都要慢慢得按摩拍打，給肌膚吸收保養成分的時間。如果你總是拿保養品隨便在臉上抹個幾下， 效果一定大打折扣。不同的保養品也有不同的按摩和拍打方法， 例如乳液或乳霜，由于比較滋潤，可以用臉的中央向向兩側往上按摩。

而精華或凝膠類的產品，不那么滋潤，如果用按摩的，會過度拉扯皮膚，產生細紋。最好輕輕的抹在臉上 然后利用拍打的方式促進吸收。至于眼部的保養品，無論是眼膠或眼霜，都要用無名指輕輕拍打，才不會越保養細紋越多。

狠：做女人就是要對自己狠一點

解讀：這里的狠有兩層意思，一為了美要狠下心花錢，當然不是說便宜沒好貨，看大S每年在保養上花費的銀子就夠我們望洋興嘆的了。其次要狠得下心忍受疼痛，看看她進行的脈沖光、鐳射什么的，忍不住疼還真是不行。

大S：每個月做一次脈沖光

“只要是不會改變長相的醫學美容療法我都試過了，對于一般沒有特殊肌膚困擾的女生，我建議可以把脈沖光列為每個月一次的進階保養。因為脈沖光是全面性的讓肌膚狀況好一點點，感覺是做一次深層清潔，而且脈沖光不太痛，價格不高，所需時間也不需太長，像我自己是固定每個月都做一次的。”

大S：保養品時間到了就該換

“保養品都有有效期限的，我這里所指的有效期限不是保存期限，而是過了一段時間，這款保養品就無法再為你改善肌膚問題了例如你用的一款美容產品，用了第一瓶覺得效果好棒，再用第二瓶時， 慢慢會發現效果不像之前那么明顯，到了第三瓶，幾乎可以說是完全無效了。到了這個時候，就表示你改換保養品了。一般保養品可以用兩三瓶 （半年左右），都還會有一點效果。我用過真正厲害的保養品，有效期限可以維持到兩年。”

大S：每天早上三個一分鐘

“一分鐘觀察肌膚，一分鐘觀察氣候，一分鐘想想今天的形成，決定今天的保養也許你的化妝臺有三瓶很厲害的全效高價保養品，那我建議不如有七八瓶各有不同功效，普通厲害的保養品。因為保養重點和程序不應該天天一樣，甚至早晚用的保養品更要不同。我建議早上出門前，花一分鐘照鏡子，摸摸看看你的臉是不是有粉刺冒出來 ？還是干粗粗的？接下來打開窗戶 或是到陽臺上走一走， 看看今天的陽光 感受一下空氣的干濕度， 再想一下今天是一整天都待在辦公室還是曝曬在陽光下的時間比較長，然后決定你今天該用哪些保養品。”

“同樣的晚上的保養也一樣， 觀察一下今天肌膚是不是呈現疲態。如果明天有重要場合，最好今天晚上就敷個臉，明早起床再敷一次。諸如此類的 都要花時間看一看，想一想，總之保養要有效千萬不能一成不變，一定要根據不同的狀況變通，效果才會加乘。”