辣媽董潔不信減肥藥 瘦身靠毅力

一直很低調(diào)的董潔，在生完寶寶后，迅速恢復(fù)窈窕身姿。然后投身與工作中。誰都不會想到，嬌小的董潔曾經(jīng)是個體重超過110斤的“肥姑娘”，減肥是她成名的代價，從一下子減去30多斤體重這一“壯舉”中，也可看出她做事的毅力和決心。

辣媽董潔不信減肥藥，愛抹瘦身油

一直很低調(diào)的董潔，在生完寶寶后，迅速恢復(fù)窈窕身姿。然后投身與工作中。誰都不會想到，嬌小的董潔曾經(jīng)是個體重超過110斤的“肥姑娘”，減肥是她成名的代價，從一下子減去30多斤體重這一“壯舉”中，也可看出她做事的毅力和決心。

辣媽董潔不信減肥藥，愛抹瘦身油

很多人都記得董潔扮作謝霆鋒的新娘、兩人雙雙出現(xiàn)在中央電視臺春節(jié)聯(lián)歡晚會上的情景，其實，那不是董潔第一次上春節(jié)聯(lián)歡晚會。“第一次是16歲的時候，出現(xiàn)在趙麗蓉的一個小品里，那時候我有110斤左右，從來沒有想過要減肥，還整天纏著要吃東西，只是知道旁邊有人在說‘這么胖還能跳舞’。”董潔說著說著自己也不好意思地笑了。“張藝謀導(dǎo)演不會選一個只是外表漂亮的女孩子做主角，我有現(xiàn)在的成績與自己的積累和努力分不開。”董潔告訴記者，最簡單的一個例子就是減肥。她第一次見到張藝謀時大約98斤，第二次面試時就到了86斤了，張藝謀告訴她還得減肥，于是最后拍攝時，董潔減去了20斤肉，成了體重80斤不到的“小蘿卜頭”。“那個時候我知道，除了自己沒有其他人能幫我。我沒有其他渠道可能幫助我贏得這個角色，只好盡可能地去符合導(dǎo)演的要求。”

辣媽董潔不信減肥藥，愛抹瘦身油

辣媽董潔說減肥是需要減少攝取的熱量和適度的運動，決不是亂吃說會瘦的藥就可以瘦的，因為很多說能讓人瘦下來的藥“都含有興奮劑或是種種傷害身體的成分”。她還提醒大家也不要輕易受騙。

雖然不吃減肥藥，但董潔卻在胖起來的時候會找瘦身精油幫忙瘦身。“當(dāng)脂肪一天一天堆積身上，軟趴趴的肉都要滿溢出來的時候，除了運動就是要早擦擦、晚擦擦了！”因為，刻意節(jié)食和絕食都太難了。

不吃高熱量及高脂肪食物；不吃辣和刺激性食物；不吃過多巧克力、汽水、可樂等含糖食物和飲料。每天下午四點之前狂吃無所謂，可是四點以后就不吃東西了。這可是讓我從48公斤減到41公斤哦。早上吃得好、午餐吃得好、晚餐則是早早少少的吃。時間可以證明你的成效，不要急于求成，同時“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”也是不可取的；要持之以恒才能煥發(fā)美麗……