提起娛樂圈里年過30的女人不老明星大家首先想到的就是徐若瑄和徐熙媛，兩個都是年過30的女人，肌膚卻依舊水嫩的跟嬰兒一樣。想知道他們的護膚心得嗎？想偷窺她們的抗老絕招嗎？

護膚心得大揭秘

徐若瑄vivian 出生日期：1975年3月19日 34歲

最近動向：一部《全程熱戀》讓我們在電影中記住了這個為愛奮不顧身的女人。徐若瑄現(xiàn)在已經轉走女人風，成熟的打扮，讓大家對于這個臺灣女生有了另一番的審視。

大s徐熙媛出生日期：1976年10月6日 33歲

最近動向：大s不僅是各種時尚活動的座上賓，而最近由她和任賢齊主演的新片《龍鳳店》也正在火熱上映中，劇中麻辣女友的塑造打破了其之前在《泡沫之夏》中的柔弱形象。

徐若瑄護膚心得：

1.選擇適合自己的護膚品最關鍵

徐若瑄在保養(yǎng)品的選擇上，一方面不會使用過于滋潤的產品，造成肌膚的過度負擔；另一方面要針對毛孔、眼周、紋路、色斑、缺水等問題，選擇有效的產品來達到改善。

2.多做按摩，積極對抗黑眼圈

選擇添加促進血液循環(huán)成分的眼部保養(yǎng)品，如維他命e、山金車、柑橘多酚、等成分來改善黑眼圈，平時要多做眼部指壓，或用溫敷的方式來改善。

嚴謹地作防曬護理

3.嚴謹地作防曬護理，適當地吸收陽光及運動

炎炎夏日當然是享受日光浴的最佳時光，為了不讓紫外線傷害肌膚，就要嚴謹地作防曬護理，適當地吸收陽光及運動，這是令精神放松的減壓療法。

4.秘制綠豆湯——喝3天就能讓你的臉光滑平整

把一些綠豆放在茶杯里，用沸騰的熱水泡上，蓋好蓋子放置一夜，第二天起床空腹飲用，據說連喝3天就能讓你的臉光滑平整。

只喝溫熱的開水

5.補充睡眠和水分——堅持只喝溫熱的開水

溫開水可以說是肌膚最好的養(yǎng)顏飲料。每天早上起床后建議大家都能喝一杯溫開水，這樣不僅可以排毒，而且可以很好的喚醒沉睡的肌膚。

6.拒絕垃圾食品，以水果代替主食

她絕不吃煎炸食品，每天都會吃各種水果，補充身體需要的各種營養(yǎng)。而且早上吃水果可以說是吸收最好的時段哦。

大s護膚心得：

1.冰水敷臉解決輕度過敏肌膚。

現(xiàn)在也是夏季轉秋的易過敏季節(jié)，所以肌膚很容易出現(xiàn)各種過敏現(xiàn)象。像大s就會用冰水敷，讓肌膚按照自己的恢復原理慢慢地復原，找回以前的健康狀態(tài)。

2.絕對不用熱風吹干頭發(fā)

大s對于頭發(fā)簡直就是偏執(zhí)狂。平時大s基本都是長直發(fā)，很少允許自己的頭發(fā)變換各種造型，而特別是在洗發(fā)后一定會用涼風吹干，這樣不會傷害發(fā)質。如果有時間允許的話最好可以自然晾干。

3.養(yǎng)成吃素的好習慣

大s從練瑜伽開始就改變了飲食習慣，開始吃素。她每天都堅持只吃蔬菜和水果，這樣可以把身體內的有效毒素排解干凈。

大s推薦排毒養(yǎng)顏餐：

早上把燕麥、維吾爾葡萄干和水煮蛋混在一起吃（不要加水）。剛開始干巴巴的吃不太習慣，不過連著吃三天就會大便通暢，體內廢物等毒素也會隨之排出。隨著每天早上持續(xù)這樣吃，大s便覺得自己的身體開始“無毒一身輕”，骨骼也變得健壯起來，當然肌膚也變好了，臉色也很紅潤。

大s抗老秘訣：

1.抗老產品隨身攜帶，午餐后加強肌膚抗老力

目前，大部分姐妹的抗衰老工作主要集中在早晚，而實際上中午12點至下午3點，女性血壓和荷爾蒙分泌都會降低，肌膚抗氧化能力大幅下降，需氧量急劇增高。這時候方便隨身攜帶的抗衰老產品當然會對延長青春起到不可磨滅的作用。同時，在這個時段補涂含抗氧化成分的防曬品能達到防曬和抗氧化的雙贏效果哦，另外，多嘴一句：長時間在空調室內，一瓶補濕噴霧是非常有必備的。

2.抓住所有空當兒，為面部皮膚提拉按摩

強大的工作壓力最容易導致肌膚輕度松弛，出現(xiàn)細紋。對抗這種情況，不僅要使用輕抗衰老產品緊致皮膚，還要抓住每一個可以利用的空當兒為皮膚做緊致紓壓按摩，比如我們每日等電梯的空當兒，可以用雙手順時針螺旋狀從下巴開始往太陽穴按摩，短短的1分鐘后你會發(fā)現(xiàn)因為皮膚變得緊致，臉都似乎小了一號。