對于腎虛患者來說，往往會出現(xiàn)手腳寒涼，易于疲勞等。另外對于男性來說還會出現(xiàn)陽痿早泄等現(xiàn)象。而腎虛出汗也是比較明顯的一個(gè)疾病病癥。因此當(dāng)連續(xù)出現(xiàn)在夜間出現(xiàn)出汗的情況時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行食療。通過在飲食方面進(jìn)行有補(bǔ)充，提高身體機(jī)能，改善腎氣調(diào)理。如果腎虛出汗怎么調(diào)理呢？

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是內(nèi)分泌和植物神經(jīng)功能障礙所致，中醫(yī)認(rèn)為本病多是陰虛內(nèi)熱，虛陽上亢，津液不固所致。

水果質(zhì)潤，富含液汁，多具有補(bǔ)虛、養(yǎng)陰生津、除煩、消食開胃等功能，現(xiàn)代研究認(rèn)為，水果中的營養(yǎng)成分主要有維生素、無機(jī)鹽、有機(jī)酸、糖等。經(jīng)常適量食用可以滋陰降火，生津止渴，補(bǔ)虛扶正，增強(qiáng)人體抵抗力。

潮熱汗出的病人宜食清涼、養(yǎng)陰生津類蔬菜水果，如西瓜、梨、蘆柑、橙、蘋果、柿子、絲瓜、百合、西紅柿、鮮藕、銀耳、蓮子、甲魚等，忌食辛辣刺激之品。

下列食療方可供選用：

(1) 新鮮百合300克，母鴨1只(約1500克)，黃酒、細(xì)鹽、白酒適量。將活鴨殺死，洗凈后，先將洗凈的百合放入鴨內(nèi)臟，淋上黃酒2匙，撒上細(xì)鹽1匙，最后將鴨頭彎納入腹內(nèi)，用白線把鴨身扎牢，旺火隔水蒸至鴨肉酥爛。飯前空腹食，每次1小碗，每日2次。

(2) 燕窩6克，銀耳9克，冰水適量。將燕窩、銀耳用熱水泡發(fā)，擇洗干凈，放入冰糖，隔水燉熟服食。早晚各1次，連服10～15日。

(3) 新鮮百合1000克，藕粉500克，白糖適量。百合洗凈，曬干或烘干，研粉，裝瓶蓋緊備用。百合粉、藕粉各1匙，加冷水2～3匙調(diào)成薄芡，再用沸水沖泡，加白糖拌勻服食，每日2次，連服1月。

以上介紹了幾道食療的小菜，這對于腎虛的患者是有一定的益處的。另外對于腎虛的患者來說，平時(shí)生活中也要有所注意，如在把握性生活的度的問題，不要沒有節(jié)制。另外在工作中也要避免過度勞累的情形發(fā)生，避免因不當(dāng)?shù)男袨閷?dǎo)致加重病情的情況。