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老公精子成活率低吃什么食物好?

2017-01-20 23:16:17  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:精子與卵子的結(jié)合形成受精卵是孕育胚胎的基礎(chǔ)。然而其中一方面出現(xiàn)異常都會(huì)影響其結(jié)合。對(duì)于男性朋友來說,精子的成活率低就是一種令人頭疼

精子與卵子的結(jié)合形成受精卵是孕育胚胎的基礎(chǔ)。然而其中一方面出現(xiàn)異常都會(huì)影響其結(jié)合。對(duì)于男性朋友來說,精子的成活率低就是一種令人頭疼的問題。同時(shí),也給整個(gè)家庭帶來很大的困擾。影響精子存活率的因素有很多,接下來,小編主要為大家 介紹一些飲食療法。

補(bǔ)充各種維生素:

維生素類的作用是為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系比較密切,它具有防止性器官老化,促進(jìn)空虛的輸精小管再生以及增強(qiáng)精子活力等很多作用。

富含性激素的食物:

能對(duì)精原細(xì)胞分裂和成熟起到促進(jìn)作用,對(duì)精子的產(chǎn)生很有好處,如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝等。

多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸類的食品:

精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份,缺乏時(shí)會(huì)導(dǎo)致少精癥的發(fā)生。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有豬脊髓、瘦肉、蛋類、魚蝦、豆制品等;含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。鈣元素對(duì)精子的運(yùn)動(dòng)、獲能、維持透明質(zhì)酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。

多吃果糖食物:

研究表明,男性精液質(zhì)量與精囊中含的果糖數(shù)量有很密切的聯(lián)系,精囊中果糖數(shù)量多了,精液的質(zhì)量才會(huì)好,所以弱精癥患者應(yīng)該多吃甜橙、葡萄、菠蘿、梨、蘋果等等。

精子的存活率低,歸根結(jié)底還算是因?yàn)槠錉I養(yǎng)不豐富,導(dǎo)致其活力及數(shù)量的下降。而飲食中有很多食物富含精子需要 的營養(yǎng)成分,所以,男性朋友可以通過多吃這些食物來改善這種情況。主要有性激素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素等。

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