民間壯陽方法有什么？
現(xiàn)在有很多的男性由于生活壓力過大，或者身體的各種因素導(dǎo)致身體有一些情況，不僅影響到了日常的生活，還會(huì)導(dǎo)致失眠盜汗，氣虛體熱，都是非常有危害的，需要及時(shí)的進(jìn)行治療，否則會(huì)影響男性的生活水平，影響男性的性功能，影響家庭和諧，今天就介紹一些民間的壯陽偏方吧。
冷熱水交替浴，提高男性性機(jī)能使用冷熱水交替浴，顧名思義就是先在澡盆內(nèi)同熱水浸泡，身體充分溫?zé)岷螅缓蠼o陰部加冷水，待3分鐘左右，陰莖陰囊收縮后再進(jìn)入浴盆，如此反復(fù)3-5次，每天堅(jiān)持性功能便會(huì)增強(qiáng)，精力更加充沛，減輕疲勞。
生產(chǎn)精子和雄性激素的睪丸在運(yùn)作時(shí)需要比體溫稍低的溫度，因此被子蓋著陰囊不能良好的散熱就會(huì)影響睪丸的功能，我們可以將陰囊暴露在涼爽的空氣中睡眠從而解決這個(gè)問題。“空冷式”鍛煉法對(duì)年輕男性的效果極佳，促進(jìn)精子的生產(chǎn)和雄性激素的增加，性生活得以改善。
按摩陰囊，方法就是用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸，每次2-3分鐘，一日一次即可，不需要過長的時(shí)間。這種方法能改善睪丸的血液循環(huán)，提高男性性功能。
合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉不僅能保持健康的體魄，而且能提高性生活。每周運(yùn)動(dòng)2-4次，每次持續(xù)30-45分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，可大大提高性生活質(zhì)量和樂趣，減少陽痿發(fā)生，提高性欲，達(dá)到壯陽的效果。
男性朋友們平時(shí)可以根據(jù)自己的情況自行選擇一些壯陽的偏方，但是有的時(shí)候可能是由于身體一些疾病影響所導(dǎo)致的，比較常見的是一些男性疾病，比如前列腺炎，尿道炎，睪丸炎等，平時(shí)還要注意休息，多參加體育鍛煉也能夠起到幫助。
