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男性怎么預(yù)防早泄呢

2017-01-21 15:26:02  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):早泄是每個(gè)男性朋友心中的噩夢(mèng),很多人甚至都不愿意提及這個(gè)詞語(yǔ)。我們都知道早泄是一種很常見(jiàn)的性功能障礙疾病,很多男性朋友都有這樣的困

早泄是每個(gè)男性朋友心中的噩夢(mèng),很多人甚至都不愿意提及這個(gè)詞語(yǔ)。我們都知道早泄是一種很常見(jiàn)的性功能障礙疾病,很多男性朋友都有這樣的困擾,相比起治療來(lái)說(shuō),做好預(yù)防是更加的重要。男性怎么預(yù)防早泄呢?讓我們通過(guò)以下文章內(nèi)容了解一下吧。

1、不要太擔(dān)心早泄。如果男性在性生活中出現(xiàn)了一次兩次的早泄情況,不要過(guò)于擔(dān)心,放松心情,避免心理因素導(dǎo)致早泄的發(fā)生。

2、正確認(rèn)識(shí)性生活。男性應(yīng)對(duì)性生活有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),了解性交的方法及性反應(yīng)的過(guò)程,不要過(guò)度節(jié)制性生活,也不要過(guò)于頻繁的進(jìn)行性生活。

3、與性伴侶多溝通。在生活中應(yīng)與性伴侶多進(jìn)行溝通,消除過(guò)于緊張、焦慮的情緒,避免早泄的發(fā)生。

4、合理安排性生活。性交后,身體的器官需要一個(gè)恢復(fù)的時(shí)間,如果過(guò)度的進(jìn)行性生活,會(huì)由于器官還沒(méi)有完全的恢復(fù),出現(xiàn)早泄的情況。因此,應(yīng)合理安排性生活,避免過(guò)度手淫。

5、注意飲食。在生活中要多注意飲食,盡量避免辛辣刺激性的食物,多吃新鮮的蔬菜、水果。

男性怎么預(yù)防早泄呢?讀了以上的文章內(nèi)容,相信您已經(jīng)有了一定的了解。要注重婚前性教育和性指導(dǎo)。把握一些性解剖及性生活知識(shí),了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過(guò)程,不宜過(guò)度節(jié)制性生活,因性生活次數(shù)太少,不利于雄激素的釋放。

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