怎樣提高男生的精子質(zhì)量
女生們也許聽到男生的精子這個敏感的話題一定很害羞，其實這并不需要害羞。處在青春期的孩子們應(yīng)該普及一些性知識，不能一味的埋頭苦學(xué)，對人體而一無所知。精子，男性的生殖細胞，會與卵細胞結(jié)合形成受精卵，從而發(fā)育成胚胎。因此，精子對于男性是至關(guān)重要的。它會你們也許聽說過男性包莖包皮過長，手淫造成的疾病，那么男生的精子就跟大家介紹一下。
想要孕育優(yōu)質(zhì)寶寶，與男性精子質(zhì)量分不開的?，F(xiàn)代生活很多不良習(xí)慣以及生活環(huán)境，導(dǎo)致很多男性的精子質(zhì)量在一定時期內(nèi)會有所下降，那男人什么時候的精子質(zhì)量最高呢？
男人什么時候的精子質(zhì)量最高
哪個季節(jié)的精子質(zhì)量較高
研究人員發(fā)現(xiàn)，男子精液質(zhì)量的變化可能與季節(jié)有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，畸形頭的精子多見于秋季而不是春季。這是由于在炎熱的夏季，陰囊的溫度高，所以到了秋天就從精液中釋放出了這種畸形頭精子。精子頭缺損的增加可能與陰囊溫度的升高有關(guān)。
夏季不成熟的精子的比例，比其他季節(jié)都高，這是天熱的緣故。但是，冬季卻容易使男人的精子尾部出現(xiàn)缺陷。春季是精子尾部缺損出現(xiàn)頻率最高的季節(jié)。尾部缺陷的精子活動性差，難于接觸到卵子使其受精?？偟膩碚f，精子數(shù)量最高的是冬季，然后是春季;精子活動能力最強的是秋季和冬季。
哪些未準(zhǔn)爸爸精子質(zhì)量好？
拒絕煙酒的未準(zhǔn)爸爸
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，在吸煙超過一年的男性精子中，其精子的畸形率超過20%，且吸煙歷史越長，畸形精子的數(shù)量也越多。每天吸煙30支以上者，其精子的存活率僅為 40%。酒精是一種性腺毒素，長年累月地大量飲酒，會給男人的性功能留下難以恢復(fù)的遺憾，生殖細胞被酒精“灌醉”后，會胡亂生產(chǎn)一些次品精子。這些“殘疾”精子一旦與卵子結(jié)合，必定會長出畸形的胎兒。
操作：工作的時候應(yīng)酬吸煙很多，但因以寶寶為重，在要寶寶之前戒煙3個月。
遠離高溫環(huán)境的未準(zhǔn)爸爸
精子對高溫環(huán)境特別敏感，據(jù)臨床統(tǒng)計，男子難以生育有相當(dāng)一部分人是由于溫度高于正常溫度所致。一般情況下，溫度高出正常溫度2℃～3℃時，精子便不能成活。
操作：注意溫度的調(diào)節(jié)，及時根據(jù)氣候變化調(diào)整衣著服飾，讓自己的體溫更適合精子生存。
身材適中的未準(zhǔn)爸爸
男性肥胖，將影響到生殖系統(tǒng)發(fā)育。其發(fā)病機理為：脂肪組織具有將雄性激素轉(zhuǎn)變成雌激素的特點，使男性體內(nèi)雄性激素減少，雌激素相對增加，妨礙精子生成，影響精子質(zhì)量。肥胖者，還可誘發(fā)高血壓、糖尿病，此類病癥均可引發(fā)病因。
操作：孕前減肥3個月，增強體魄，堅持跑步，做俯臥撐，仰臥起坐，有注意提高精子質(zhì)量。
不縱欲的未準(zhǔn)爸爸
性生活與優(yōu)生的關(guān)系也十分密切。房事過多，可導(dǎo)致慢性前列腺充血，發(fā)生無菌性前列腺炎，直接影響到精液的營養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度等，誘發(fā)病因。另外，房事過頻，妻子頻繁地接觸丈夫的精子，容易激發(fā)女性體內(nèi)產(chǎn)生抗精子抗體，導(dǎo)致女方免疫性難以懷上。
操作：孕前禁欲半個月，能夠使精子的數(shù)量和精子的質(zhì)量都有所提升。
男性精子少的原因有很多，例如輸精管堵塞，炎癥等，具體可采用中醫(yī)治療和手術(shù)治療，對于找不到病因的情況可采取人工合成睪酮衍生物，增加性激素的釋放量，另外，也可采取食物療法，多吃有利于生精的高蛋白的食物，或含有大量性激素的食物?？傊?，精少是可以治愈的，也會增大受孕的可能性，因此不必擔(dān)心。以上就是有關(guān)男生的精子的知識的普及，希望大家可以了解。
