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如何增強(qiáng)男人的性能力呢

2017-01-23 14:58:45  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:隨著社會的發(fā)展,工作壓力的增大,男性朋友整日忙碌奔波,沒有時間關(guān)注自己的身體健康,直到有一天你們溫存時發(fā)現(xiàn)自己的性能力面臨著危機(jī),

隨著社會的發(fā)展,工作壓力的增大,男性朋友整日忙碌奔波,沒有時間關(guān)注自己的身體健康,直到有一天你們溫存時發(fā)現(xiàn)自己的性能力面臨著危機(jī),這樣才引起你和她的緊張,其實(shí),在日常生活中有些方法可以使你性能力大大提高,這就看你們愿不愿意付出努力了,那么,怎么增強(qiáng)男人的性能力呢,下面就為大家介紹一下吧。

陰莖指壓法強(qiáng)化性能力:

時常采用“陰莖指壓法”按摩陰莖,可有效地提高性能力。方法是反復(fù)用手指抓捏陰莖。由此可增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復(fù)搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán),使手指發(fā)紅變暖一樣。反復(fù)用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續(xù)進(jìn)行按摩。可早晚在床上進(jìn)行按摩。如作為性交前性愛撫的一環(huán)更有助于建立友愛積極的環(huán)境氣氛。

刺激腹股溝管部強(qiáng)化睪丸功能:

刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。因此,使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側(cè),從上向下?lián)崮Γ碳ぱ毫飨虿G丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

按摩陰囊強(qiáng)化男性精力:

經(jīng)常用手直接按摩陰囊,可以使睪丸的血液循環(huán)改善。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當(dāng)然會增強(qiáng)睪丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時間不易過長,因?yàn)榇碳み^強(qiáng),反而會使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次,養(yǎng)成每日一次的習(xí)慣遠(yuǎn)比偶爾為之更具成效。

睡前按壓肚臍強(qiáng)肝腎:

肚臍是中醫(yī)針灸學(xué)中的神闕穴,中醫(yī)認(rèn)為,性機(jī)能衰退主要是肝臟和腎臟的機(jī)能減弱所造成,灸按肚臍(神闕穴)可以加強(qiáng)這兩個臟器的新陳代謝,進(jìn)而促進(jìn)性能力的旺盛。 因此,建議男人,每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘。

鍛煉性交肌肉:

陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉,其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強(qiáng)這些部位肌肉,可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量,能促進(jìn)勃起,增加性高潮時快感,并能幫助患者控制射精,男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一且找到這些肌肉,就可以有意識地加以鍛煉,方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次,每次15下,逐日增加收縮的次數(shù),直到每天一次能做50下,在此基礎(chǔ)上,可以作一點(diǎn)變化。如在放松以前,收縮骨盆肌肉并保持3秒鐘,堅(jiān)持這樣鍛煉l個月,一般可以感受到它對性交的幫助。

上面所介紹的就是增強(qiáng)性能力的方法,相信大家已經(jīng)有所了解了,另外想要告訴大家,想要增強(qiáng)性能力,要戒煙、戒酒哦,還有應(yīng)該穿寬松的衣褲,讓外生殖器充分舒展自由呼吸。每天保持適量的蜂蜜。保持規(guī)律性愛只穿純棉內(nèi)褲保持低溫,大家要記得哦。

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