燕窩男人可不可以吃
男人生活壓力、精神壓力都相對(duì)比女人要大得多，男人作為家庭支柱，擔(dān)負(fù)起一個(gè)家庭的責(zé)任。男人的壓力都有可能讓他們的身體出現(xiàn)不適，甚至是疾病。中醫(yī)認(rèn)為，如果想要讓男人增強(qiáng)體質(zhì)，食療是最好的辦法之一。利用食療，可以讓男人更好的保養(yǎng)身體健康。那么燕窩男人可以吃嗎？
1.燕窩既是與熊掌、魚(yú)翅齊名的山珍海味、高級(jí)宴席上的美味佳肴，又是一種馳名中外的高級(jí)滋補(bǔ)品。它含有豐富的蛋白質(zhì)，每100克含量可高達(dá)50克，還含有多種氨基酸、糖類、無(wú)機(jī)鹽和維生素等。
2.《食物宜忌》記載燕窩壯陽(yáng)益氣、和中開(kāi)胃、添精補(bǔ)髓。《本經(jīng)逢原》記載燕窩能使金水相生，腎氣滋于肺，而胃氣亦得以安，食品中之最馴良者。《本草求真》載燕窩入肺生氣，入腎滋水，入胃補(bǔ)中。這些都是針對(duì)男士的功效。
3.空腹食用燕窩有助于營(yíng)養(yǎng)吸收，早上空腹食用燕窩很好，但不一定要在早上。午睡后或睡前空腹食用也可以。
4.可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆?jié){等食用。秋冬季節(jié)也可配合蟲(chóng)草、野山參。
5.燕窩在食用前應(yīng)先用清水刷洗一遍，再放入80℃熱水中浸泡3小時(shí)，使其膨脹松軟，然后用鑷子將毛絨除凈，再放入100℃開(kāi)水中泡1小時(shí)左右，即可取用烹調(diào)。
以上就簡(jiǎn)單的介紹了燕窩是否男人可以吃的話題。我們的生活中往往有很多的機(jī)會(huì)可以吃到這樣的美食。在平時(shí)不要過(guò)量的使用這樣的食材，有人的身體就是不能夠大補(bǔ)的。我們要健康的身體就需要堅(jiān)持鍛煉，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。
