當前位置:首頁 > 人群 > 男性健康 > 正文

男人如果有這些惡習你永遠別想當爹

2017-01-24 17:06:12  來源:360常識網   熱度:
導語:一、飯后忌飲水 飯后馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病。如果飯后

一、飯后忌飲水

飯后馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了,汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓,導致急性胃擴張。

二、飯后忌吃水果

人們習慣在飯后食用水果,認為這樣有利于清口,可以幫助胃腸蠕動,其實這是一種錯誤的生活習慣,飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部后,需要消化1-2個小時才能緩緩排除,飯后馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。食物在胃內如果停留時間過長,就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。天長日久,將導致消化功能紊亂。

正確食法:在進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁,則可防止進餐過多導致的肥胖。但是,很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠蘿等都不能空腹吃。為了減肥,餐前食用水果時,最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果,如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜。

三、飯后忌洗澡

民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”,這也是一種不正確的生活習慣。飯后洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。

四、飯后忌松褲帶

很多人吃飯過量后感覺撐得慌,常常放松皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂。長此以往,就會患上真的胃下垂。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 99re6这里只有精品| 模特私拍国产精品久久| 惠民福利中文字幕人妻无码乱精品| 1024你懂的国产精品| 成人无码精品1区2区3区免费看| 国产精品一卡二卡三卡四卡 | 久久无码专区国产精品发布| 亚洲国产av无码精品| 亚洲精品视频在线播放| 一夲道无码人妻精品一区二区| 日韩精品亚洲专区在线影视| 米奇777四色精品人人爽| 国产美女亚洲精品久久久综合 | 久久只有这才是精品99| 九九久久精品国产免费看小说 | 国产精品亚洲аv无码播放| 好吊妞这里有精品| 四虎永久在线日韩精品观看| 亚洲精品亚洲人成在线观看| 日韩精品一区二区午夜成人版| 亚洲日韩精品无码专区加勒比☆| 久久久无码人妻精品无码| 亚洲精品tv久久久久| 精品无码国产AV一区二区三区| 99j久久精品久久久久久| 日韩精品亚洲aⅴ在线影院| 国产精品k频道在线看| 亚洲精品日韩一区二区小说| 久草视频这里只有精品| 亚洲国产精品13p| 韩国精品一区二区三区无码视频 | 国产女人精品视频国产灰线| 久久99精品久久久久久秒播| 精品国偷自产在线不卡短视频| 精品久久精品久久| 国产精品亚洲一区二区麻豆| 91亚洲精品视频| 亚洲精品高清国产一久久| 国产精品成熟老女人视频| 国产午夜精品久久久久九九| 国产精品99久久久久久董美香|