蹲馬步是可以治療早泄嗎
在平時(shí)進(jìn)行性生活的時(shí)候每個(gè)人的身體情況不同性生活的質(zhì)量也是不同的，這不但和每個(gè)人的身體狀況有關(guān)系，而且還和性生活的習(xí)慣以及心理有著重要的關(guān)系，也有好多男性朋友會(huì)在性生活的時(shí)候有早泄的情況，早泄的原因也很多，進(jìn)行調(diào)理的方法也不少，其中就有一種蹲馬步的方法，下面我們來(lái)了解一下蹲馬步可以治療早泄嗎？
男性蹲馬步，則能使腰腹部肌肉的力量得到加強(qiáng)，有助于性生活時(shí)支撐體位，且不易感到疲勞。男性骨盆肌肉若得到鍛煉，可增加整個(gè)骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量，促進(jìn)勃起，并改善自身對(duì)射精的控制。每天蹲15分鐘的馬步，就能取得明顯效果。
除了蹲馬步外，其他可增強(qiáng)腰腹及骨盆肌肉的鍛煉方法還有很多，如仰臥起坐可以增強(qiáng)腰肌和腹肌;提肛動(dòng)作(反復(fù)收縮會(huì)陰、肛門周圍的肌肉)可以增強(qiáng)恥骨尾骨肌，有助于延長(zhǎng)男人射精的時(shí)間和女性陰道肌、會(huì)陰肌的張力，使性感區(qū)肌肉更有力。這些都能顯著提高性生活質(zhì)量，使雙方更容易達(dá)到高潮。
沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，導(dǎo)致早泄的原因主要可以分為心理和生理兩大部分，隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增加，早泄患者人數(shù)日趨增多
早泄的原因較多，應(yīng)針對(duì)不同病因，采用相應(yīng)的對(duì)策.首先要普及性知識(shí)，全面了解不同夫妻的性生活史，結(jié)合病人的具體情況，提出指導(dǎo)性建議，克服思想上的焦慮;性交前的安撫時(shí)間必不可少，男方適當(dāng)分散注意力，不能過(guò)分緊張，夫妻雙方做好配合，采用各種行為治療來(lái)延長(zhǎng)發(fā)動(dòng)射精的時(shí)間，同時(shí)配合藥物治療，使夫妻雙方在性交過(guò)程中有足夠的時(shí)間達(dá)到性興奮高潮和性快感.
通過(guò)以上的介紹，我們可以看到蹲馬步可以調(diào)理性功能，在平時(shí)的時(shí)候我們有早泄的情況要查明是什么原因?qū)е略缧沟模缓笤俑鶕?jù)自己的情況來(lái)選擇調(diào)理或是治療的方法，另外在進(jìn)行性生活的時(shí)候也要注意自己的心理調(diào)節(jié)，這也很重要。
