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男人補腎必選的食物大全集錦

2017-01-25 15:56:39  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:在當今社會,男人在追求養(yǎng)生生活方式的時候,也會著重于對自己的腎臟進行滋補,而在各種各樣的補腎方法中,通過食物滋補的方式是最受大家青

在當今社會,男人在追求養(yǎng)生生活方式的時候,也會著重于對自己的腎臟進行滋補,而在各種各樣的補腎方法中,通過食物滋補的方式是最受大家青睞的,下面本文就講男人補腎必選的食物大全集錦介紹給大家。

1、桑葚

有滋陰補血功效,能補肝腎之陰。《本草經(jīng)疏》說,桑葚“為涼血補血益陰之藥”,適用于肝腎陰虛體質(zhì)的人,高血壓患者最適合。

2、枸杞

有滋陰益壽的功效,對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花、耳鳴耳聾,或肺腎陰虛的咳嗽盜汗、虛勞損傷,糖尿病的口干口渴、皮膚瘙癢、肢體麻木等有改善作用。

3、銀耳

是民間最常用的清補食品,有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的作用。尤其對肺陰虛和胃陰虛者,及干咳無痰、咽癢、皮膚粗糙、色素沉著、頭皮脫屑者最適宜。

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