枸杞 補腎虛堅筋骨 您吃對了嗎？
枸杞自古以來就是名貴的藥材和滋補圣品，長期服用可以養(yǎng)顏，肌膚變白，明目安神，令人長壽。枸杞這么好，那您真的會用嗎？知道怎么使用，才能更好的發(fā)揮其作用。一定要看仔細了！
草龍珠蜜汁枸杞子-延年益壽
常服草龍珠蜜汁枸杞子，可延年益壽，充實正氣，補氣養(yǎng)血。
原料：枸杞子、龍眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。
做法：以上各種用凈水沖凈，入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘。
枸杞枇杷膏-補腎潤肺
枸杞枇杷膏，可益肺腎補虛，平喘咳潤燥，用于虛弱，體質(zhì)軟弱的情況。
原料：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量。
做法：將枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗凈加水浸泡放入鍋內(nèi)，大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火濃縮至膏，加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用。
枸杞酒-補虛安神
枸杞酒可每日臨睡前飲用，每次飲20克，有助安神、補虛。
原料：取枸杞200克，白酒300克。
做法：將枸杞洗凈，瀝干水分，剪碎后放入細口瓶內(nèi)，加入白酒，密封瓶口。每日振搖酒瓶一次，浸泡15天即可飲用。飲完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。
紅棗枸杞元肉烏雞湯-養(yǎng)血安神
烏雞營養(yǎng)豐富，具有補虛勞羸弱，養(yǎng)血益精的功效;配合紅棗補中益氣、養(yǎng)血安神，枸杞養(yǎng)肝滋腎，元肉益氣補血、安神定志。
原料：烏雞半只，紅棗6個，枸杞15克，元肉20克，生姜幾片。
做法：將烏雞洗凈，放入沸水中焯水，撈起。紅棗洗凈去核，枸杞用溫水浸透，元肉洗凈備用。向瓦煲內(nèi)加入清水，先用猛火到水開，然后放入以上材料，等水再開，改用小火煲1小時。
枸杞四季都可用，滋補作用各不同
不同時節(jié)用枸杞的作用，配合不同的東西，會有著明顯的區(qū)隔。
春天，萬物復(fù)蘇，人體陽氣漸漸升發(fā)。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生發(fā)，比如說黃芪等。
夏天，人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用后感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。
秋天，空氣干燥，人們總是口干唇裂，皮膚起屑，用很多潤膚霜也難抵擋蕭瑟的秋風(fēng)。這個季節(jié)吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合等。也可以配用些酸性的食品，如山楂等，以達“酸甘化陰”之效。
冬天，人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵御寒冷。枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用，有助于人體陽氣生長，抵抗自然界嚴(yán)寒。
這么全的枸杞用法，你學(xué)會了嘛？沒事的時候自己在家做做看，真的會有不一樣的效果哦。
