當前位置:首頁 > 人群 > 男性健康 > 正文

胃不好可試試苤藍炒肉絲 改善你的胃功能

2017-01-26 12:28:41  來源:360常識網   熱度:
導語:苤藍有圓球型和扁球型品種,生產中以扁球型品種為主。扁球型品種:細葉介蘭頭、紅星芥蘭頭、紅葉芥蘭頭等;圓球型品種:圓球型芥蘭頭。這種

苤藍有圓球型和扁球型品種,生產中以扁球型品種為主。扁球型品種:細葉介蘭頭、紅星芥蘭頭、紅葉芥蘭頭等;圓球型品種:圓球型芥蘭頭。這種菜對胃很好,胃不好的朋友可以多吃點這種菜,下面說說這種菜的做法。

苤藍炒肉絲的做法

食材:苤藍250克,豬瘦肉50克,食用油、食鹽、白醋、香油適量

做法:

1.苤藍去皮后洗凈,切細絲,豬肉切絲;

2.鍋放油,放入肉絲略炒幾下,加入苤藍絲、食鹽、醋快速翻炒至苤藍略熟,倒香油調味。

苤藍維生素含量高 還養胃止咳

苤藍,又叫王蔓青、直蓮、芥蘭頭,學名叫球莖甘藍,形狀如球,是甘藍的一種,是介于大頭菜和包心菜之間的蔬菜,可以拿來清蒸當做小菜,或切絲做成涼拌沙拉。它的維生素C含量極高,還含有大量的鉀,而維生素E的含量非常豐富。中醫認為苤藍味甘、性涼、辛,歸大腸、膀胱經;有利水消腫、止咳化痰、清神明目、醒酒降火、解毒的功效。苤藍維生素含量十分豐富,尤其是鮮品絞汁服用,對胃病有治療作用。

苤藍還含有豐富的維生素E,有增強人體免疫功能的作用。所含微量元素鉬,能抑制亞硝酸胺的合成,因而具有一定的防癌抗癌作用。

苤藍的選購和烹飪

苤藍有圓球型和扁球型品種,生產中以扁球型品種為主。扁球型品種:細葉介蘭頭、紅星芥蘭頭、紅葉芥蘭頭等;圓球型品種:圓球型芥蘭頭。

苤藍的烹調方式也比較特殊,不宜炒得過熟,以生拌為好或絞汁服用。一般家庭都將其腌制后再食用,這種吃法其實不太健康,建議清炒、生拌最好。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 蜜国产精品jk白丝AV网站| 精品乱码一卡2卡三卡4卡网 | 国产成人精品一区二三区在线观看| 久久精品国产亚洲AV麻豆王友容| MM1313亚洲精品无码久久| 国产成人精品手机在线观看| 国产精品乱子乱XXXX| 久久久久精品国产亚洲AV无码| 久久久久九国产精品| 国产老女人精品免费视频| 56prom在线精品国产| 7777久久久国产精品消防器材| 国内成人精品亚洲日本语音| 91久久精品国产91性色也| 7777久久久国产精品消防器材| 香港黄页精品视频在线| 亚洲精品无码久久久久A片苍井空| 亚洲高清专区日韩精品| 久久久久无码国产精品不卡| 国产精品香蕉一区二区三区| 老司机亚洲精品影院| 精品无人乱码一区二区三区| 无码精品国产一区二区三区免费| 国产精品自产拍在线观看花钱看| 麻豆AV无码精品一区二区 | 99在线精品视频在线观看| 亚洲AV日韩精品久久久久久久| 中文字幕精品视频在线观| 亚洲国产高清精品线久久 | 国内精品伊人久久久久AV影院| 国产乱子伦精品免费无码专区| 精品无码人妻一区二区三区18| 精品亚洲AV无码一区二区| 久久精品国产亚洲av日韩| 久久精品视频久久| 久久久久夜夜夜精品国产| 国产色婷婷五月精品综合在线| 久久精品国产亚洲AV不卡| 国产成人久久精品二区三区| 日本加勒比久久精品| 国产日产精品_国产精品毛片|