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杏仁的營養價值 杏仁的功效與作用

2017-01-27 11:58:14  來源:360常識網   熱度:
導語:杏仁是一種人們常吃的干果,其有著潤腸通便和潤肺止咳的作用,因此,對于杏仁的營養價值及功效作用,下面本文就為大家進行介紹。 杏仁的營

杏仁是一種人們常吃的干果,其有著潤腸通便和潤肺止咳的作用,因此,對于杏仁的營養價值及功效作用,下面本文就為大家進行介紹。

杏仁的營養價值

1.苦杏仁能止咳平喘,潤腸通便,可治療肺病、咳嗽等疾病。

2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤,有一定的補肺作用。

3.杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。

4.杏仁還有美容功效,能促進皮膚微循環,使皮膚紅潤光澤。

5.杏仁還有抗腫瘤作用,杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質--苦杏仁苷,可以進入血液專殺癌細胞,而對健康細胞沒有作用,因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀,延長病人生存期。同時,由于含有豐富的胡蘿卜素,因此可以抗氧化,防止自由基侵襲細胞,具有預防腫瘤的作用。

杏仁的功效與作用

杏仁,味苦,性微溫;歸肺、大腸經。降氣止咳平喘,潤腸通便。用于咳嗽氣喘,胸滿痰多,血虛津枯,腸燥便秘。

1.潤肺

苦杏仁能止咳平喘,潤腸通便,可治療肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤,有一定的補肺作用。

2.降低膽固醇

杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。

3.促進皮膚血液循環

杏仁還有美容功效,能促進皮膚微循環,使皮膚紅潤光澤。

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