男人腎虧怎么引起?這些原因意想不到!
在中醫(yī)上,引發(fā)男人腎虧的原因包括先天不夠、后天失調(diào)、房事過(guò)火以及病后失養(yǎng)等等,不過(guò)很多男人都不知道這些原因具體在生活中是什么表現(xiàn)。下面,小編就來(lái)給大家解析,引發(fā)男人腎虧的五大病因。
經(jīng)常熬夜
現(xiàn)在熬夜的人很多,尤其是年輕人,有太多太多的理由支持他們?nèi)グ疽梗绻ぷ髫?fù)擔(dān)重,需要加班加點(diǎn)完成工作;交際的需要,白天上班很難有時(shí)間,長(zhǎng)夜提供了難得的機(jī)會(huì);癡迷足球,球賽多在夜間進(jìn)行;偏愛(ài)上網(wǎng),看大片、玩游戲……夜夜笙歌,日日晚睡,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈、精神乏力等健康問(wèn)題,一旦陰精耗損過(guò)多,就會(huì)過(guò)勞傷腎,引起諸多連鎖反應(yīng)。
精神長(zhǎng)期緊張、生活壓力大
工作、生活壓力大,精神長(zhǎng)期緊張,容易使身體抵抗能力顯著下降,致使人體在面對(duì)風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外部環(huán)境的六淫侵害時(shí)變得弱不禁風(fēng),傷腎傷身。同時(shí),勞則氣耗,過(guò)度勞累使人體精氣消耗太多,自然會(huì)傷腎,這也是引起男人腎虛的原因之一。
頻繁抽煙、喝酒
抽煙傷肺,這是一個(gè)基本常識(shí)。肺為氣之主,腎為氣之根,肺掌控吸氣,腎掌控納氣,在呼吸方面,肺與腎是相互促進(jìn)、相互協(xié)調(diào)的。同時(shí),肺與腎之間的陰液也相互滋生,肺陰虛可傷及腎陰,導(dǎo)致腎虛。所以,吸煙對(duì)腎的傷害是非常大的。另外,喝酒傷肝,而肝腎同源,肝藏血,腎藏精,腎精的充盈有賴(lài)于肝血的滋養(yǎng),肝受到損害,自然會(huì)波及腎,所以,頻繁飲酒也是不利于養(yǎng)腎的。
長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)
長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng),人體腹腔承受巨大的壓力,腹腔和下身的血液循環(huán)受到阻礙,人的整個(gè)身體氣血運(yùn)行都會(huì)受到牽連。另外,腎經(jīng)與膀胱經(jīng)相表里,久坐會(huì)壓迫膀胱經(jīng),造成膀胱經(jīng)氣血運(yùn)行不暢,膀胱功能失常,從而引發(fā)腎功能異常,所謂的久坐傷腎就是這個(gè)道理。另外,久坐還會(huì)引起肩周炎、頸椎病、靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出、脊柱炎、前列腺炎、盆腔炎等一系列健康問(wèn)題,令年輕人苦惱的亞健康問(wèn)題也多與久坐不動(dòng)有關(guān),所以應(yīng)該盡量避免長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)。
性生活頻繁
中醫(yī)把房勞過(guò)度列為腎虛的一個(gè)重要病因,指出不節(jié)制房事容易損傷腎臟,耗散腎氣。房勞過(guò)度,常常使男人出現(xiàn)夢(mèng)遺滑精、陽(yáng)痿早泄等問(wèn)題,使女人出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、流產(chǎn)難孕等病癥。那么,什么樣的性生活不算頻繁?這個(gè)應(yīng)該因人而異,與年齡、性格、體質(zhì)、職業(yè)等有關(guān)。一般來(lái)說(shuō),青年夫妻蜜月期間,心情舒暢,有足夠的休息時(shí)間,每天一次也算合適;健康的青年夫妻,每周3次為宜;壯年夫妻,每周一兩次為宜;四五十歲的中年夫妻,每周1次為宜。當(dāng)然,合理的尺度是以性生活后的第二天不感到疲勞、身心愉悅、精力充沛為原則。
