怎樣保養(yǎng)前列腺?教你四方法
2017-02-02 10:15:50 來源:360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語:在日常生活中,懂得養(yǎng)生的男性一般都會對前列腺的保養(yǎng)工作十分重視。那么,怎樣保養(yǎng)前列腺好呢?下面本文就為大家支上四招。
1、按壓法
這
在日常生活中,懂得養(yǎng)生的男性一般都會對前列腺的保養(yǎng)工作十分重視。那么,怎樣保養(yǎng)前列腺好呢?下面本文就為大家支上四招。
1、按壓法
這種方法就是取中極穴,陰陵泉,三陰交,這三個穴位,男性朋友可以用自己的手掐按幾分鐘,每天早上和晚上各一次,長期的堅持。
2、揉按會陰穴
進行前列腺保健按摩是有好處的,不僅對于前列腺疾病的治療有一定的輔助效果,并且還可以預(yù)防前列腺疾病。所以可以經(jīng)常的揉按會陰穴,男性朋友應(yīng)該仰臥,然后屈膝取穴,將自己的兩手搓熱,將食指輕輕的去按摩會陰穴20次,也是早晚各一次。
3、搓腳心
不要認為搓腳心是非常簡單的方法,要想進行前列腺保健按摩,那么就要將兩手按摩搓熱,這時候?qū)⒂沂终拼曜竽_心,然后再換過來,用左手掌搓右腳心,各50次,并且這個是早上,中午,晚上個做三次,長期堅持,必有效果。
4、點壓法
對于點壓法,進行前列腺保健按摩是很不錯的,并且可以用于在臍下、小腹部、恥骨聯(lián)合上方自左向右。一般進行輕壓的時候,可每1~2秒壓一次,連續(xù)按壓20次左右,但是需要注意的是這時候不要用猛力。