前列腺炎陽痿預防 前列腺炎的預防
前列腺炎是一項很困擾男性的疾病，它不僅會對男性的前列腺和生殖健康造成很大影響之外，前列腺炎還可能引發(fā)陽痿、腎炎、不育等男性問題。因此，男性在日常生活中要時時關注前列腺健康，做好預防工作。
一： 前列腺炎有什么危害？
1： 導致慢性腎炎前列腺炎如不及時治療，可導致前列腺增生，對膀胱出口進行壓迫，使尿液不能完全排空，出現(xiàn)殘余尿。
2： 導致不育長期的慢性炎癥，使前列腺液成分發(fā)生變化，前列腺分泌功能受到影響，進而影響精液的液化時間，精子活力下降，可以導致男性不育。
3： 導致陽痿早泄由于疾病長期未能治愈，各種癥狀和不適在性交后加重，或直接影響性生活的感受和質量，對患者造成一種惡性刺激，漸漸出現(xiàn)一種厭惡感，導致陽萎、早泄等現(xiàn)象是前列腺炎疾病危害之一。
二： 前列腺炎預防
1： 補充鋅元素：由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食含鋅食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，對防治前列腺疾病可能有一定效果。也可遵醫(yī)囑口服硫酸鋅片。
2： 多喝開水：每天喝2000毫升以上白開水、多吃新鮮水果蔬菜、少吃高脂肪飲食、戒煙酒、少吃辛辣食品。
3： 避免酗酒和食用大量辛辣食物：辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出現(xiàn)短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱癥狀，并且能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低。清淡、規(guī)律的飲食，可減輕前列腺充血。
4： 不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。
5： 定期驗血：做直腸指檢這是早期發(fā)現(xiàn)前列腺增生導致腎臟損害以及前列腺癌的重要方法。50歲以上的老年人，每半年或1年都應接受腎功能檢查和直腸指診檢查。
6： 體育鍛煉：腹部、大腿和臀部的運動可以使前列腺得到按摩，促進前列腺部位的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，因此，中老年人每天慢跑或者快走20~30分鐘對前列腺有保健作用。仰臥起坐也很有益。
三： 前列腺炎是最常見的前腺疾病，當前列腺發(fā)生時，可能會導致性生活質量下降;引發(fā)腎病等。前列腺炎是很多男性的噩夢，其久治不愈和反復發(fā)作，一直困擾著男性，危害男性健康。
