什么食物壯陽補(bǔ)腎？壯陽食物TOP3

2017-02-04 12:53:09　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：男人要想身體健康，肯定是離不開健康飲食，因此平時(shí)應(yīng)該多吃一些滋補(bǔ)的食物。當(dāng)然，通過健康飲食也可以幫助男人們解決更多問題，例如腎虛等

男人要想身體健康，肯定是離不開健康飲食，因此平時(shí)應(yīng)該多吃一些滋補(bǔ)的食物。當(dāng)然，通過健康飲食也可以幫助男人們解決更多問題，例如腎虛等等。男人最應(yīng)該吃的壯陽補(bǔ)腎食物都有哪些？

淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

韭菜

韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動(dòng)，對習(xí)慣性便秘有益和對預(yù)防腸癌有重要意義外，它還含有揮發(fā)油及含硫化合物，具有促進(jìn)食欲、殺菌和降低血脂的作用。因此，對高血脂、冠心病病人有益。韭菜還是一味傳統(tǒng)的中藥，韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽偉有效。用韭菜根、煎汁內(nèi)服，可治盜汗、自汗。

羊腎

羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素E、維生素 C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補(bǔ)腎功效，適用于腎虛者食用。